孩子在正常情況下都知道饑飽。當(dāng)孩子不愿吃時，少吃一頓并無多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機(jī)會，對兒童消化功能恢復(fù)也有益。多數(shù)孩子餓了自然會產(chǎn)生食欲，自然會吃，父母不要強(qiáng)填硬塞。國內(nèi)有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑，七分寒”，父母應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，過于強(qiáng)求容易使孩子產(chǎn)生消化不良。

　　父母要糾正擔(dān)心孩子食量不足而引起營養(yǎng)不良的心理狀態(tài)。有些父母擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良，強(qiáng)迫孩子多吃，并嚴(yán)厲訓(xùn)斥、非吃不可，這對孩子機(jī)體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認(rèn)為進(jìn)食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。