膽結(jié)石是一種常見的疾病，而膽結(jié)石的形成除與環(huán)境等大因素有關(guān)外，大多與生活飲食習(xí)慣有關(guān)。

而膽結(jié)石在治療上，由于膽道結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性，只有手術(shù)方式才以徹底取凈結(jié)石，而無論是膽囊摘除術(shù)還是現(xiàn)代保膽取石術(shù)，都無法從根本上徹底糾正結(jié)石生長的環(huán)境，只有通過合理的飲食才能有效地預(yù)防結(jié)石的生成。而常說的膽結(jié)石的自然療法，其多為是飲食防治。如膽結(jié)石自然療法包括患者的飲食搭配和生活習(xí)慣兩個方面，下面我們具體來看一下：

飲食搭配：

1、口味盡量清淡，炒菜用植物油去炒。烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式 ;

2、限制膽固醇和脂肪量高的食物，例如（動物的肝臟，蛋黃之類），對糖類食物也要禁止；

3、拒絕飲帶有刺激性的汽水飲料。如可口可樂，咖啡，以及酸性的果汁 ;

4、多補充維生素K,如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量；

5、多吃一些含有維生素A和維C的蔬菜，水果。

生活習(xí)慣：

1、平時要多動動，多喝水建議是白開水；

2、盡量避免經(jīng)常熬夜，要時不時的走動，活動一下脛骨；

3、要避免經(jīng)常的坐姿，特別是一些辦公族；

4、堅持按時吃早餐，不要暴飲暴食。同時要有意識的控制一下體重，不能過于肥胖，防止膽固醇和脂肪與膽汁融合，給病情帶來不好的影響。

京都結(jié)石病醫(yī)院專家指出，對于膽結(jié)石的預(yù)防，關(guān)鍵還是在于心態(tài)，在有一個好的飲食和生活習(xí)慣的同時，保持一顆積極樂觀的態(tài)是非常重要的。如果患有膽結(jié)石還未及治療，要及時去正規(guī)醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生，接受科學(xué)的手術(shù)治療，這樣才能造日擺脫病痛的折磨。