準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g，要注意糖的攝入。過(guò)量食用糖類(lèi)可導(dǎo)致孩子近視。
　　體內(nèi)攝入過(guò)多的糖對(duì)眼睛的發(fā)育不利，對(duì)于一個(gè)正常人來(lái)講，攝入過(guò)多的糖分，可能會(huì)造成體內(nèi)糖分堆積，而糖分在體內(nèi)新陳代謝時(shí)，需要大量的維生素，因此維生素就會(huì)因消耗過(guò)大而不足。而眼部視細(xì)胞發(fā)育同樣也需要大量的維生素參與。
　　孕婦更是如此，如果攝入糖分過(guò)多，導(dǎo)致兒童晶體發(fā)育過(guò)早。兒童眼睛視力情況過(guò)早接近成人化，可能讓他們直接“跳過(guò)”了生理性遠(yuǎn)視，生下來(lái)就是正視眼，縮短了發(fā)展到近視的時(shí)間，而加重了兒童近視的發(fā)病率。
　　孩子吃過(guò)多精食也不好，精食由于加工精細(xì)，內(nèi)涵的鉻元素流失，而鉻元素是孩子眼睛發(fā)育必不可少的元素。
　　避免讓孩子吃過(guò)量精制食品，多吃粗糧，同樣，孕婦在懷孕期間也要多吃粗而富含營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于孩子眼球的形成和發(fā)育。