1.少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品較好不食。

　　2.飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　3.平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。

　　4.保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

　　5.起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。

　　6.積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

　　7.預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時及早治療。

　　8.病中注意休息，多飲水，增加營養(yǎng)。

　　9.避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

　　10.有保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。