女性參加有氧運(yùn)動，除了減肥和增加形體效果外，還可以預(yù)防婦科癌癥呢。有醫(yī)學(xué)專家指出，預(yù)防婦科癌癥最可靠的方法是每周至少做3小時的有氧運(yùn)動，這可預(yù)防與內(nèi)分泌激素有關(guān)的多種癌癥，如乳腺癌、卵巢癌、子宮癌等。

　　美國有專家曾對某高校1925年—1981年畢業(yè)的5398名女生進(jìn)行了健康分析，表明參加運(yùn)動的女生患子宮癌、卵巢癌、宮頸癌和陰道癌的可能性比不參加運(yùn)動的女性低2.5倍，患乳腺癌的可能性低2倍。

　　為什么會有這樣的效果呢?原來，女性的內(nèi)分泌器官所分泌的激素與癌癥發(fā)病有關(guān)。內(nèi)分泌功能失調(diào)時，過多激素會引導(dǎo)細(xì)胞增殖與癌變。許多肥胖超重婦女，絕經(jīng)年齡延遲，體內(nèi)雌性激素增高，婦癌發(fā)病率增加。經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動的婦女，比不運(yùn)動?jì)D女苗條，體內(nèi)分泌的雌激素較少，發(fā)生婦癌的危險性較低。有氧運(yùn)動時，肌肉的活動可促進(jìn)雄性激素分泌，遏制雌性激素分泌，減少體內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而遏制脂肪制造過量的雌性激素。

　　有氧運(yùn)動能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，提高抗體水平和淋巴細(xì)胞活力，有利吞噬和殺傷癌瘤細(xì)胞，運(yùn)動狀態(tài)的機(jī)體，能產(chǎn)生更多的干擾素，促進(jìn)糖皮質(zhì)激素的分泌，這些均有利于提高抗病毒緩癌能力，運(yùn)動還能吸入更多氧氣，提高血氧濃度，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞抵抗致癌物侵害的活力，運(yùn)動還可通過增強(qiáng)出汗、呼吸等途徑加速致癌物的排泄，有利預(yù)**癥。

　　運(yùn)動真的好處多多，女性朋友們，一起行動起來吧!