近日，泌尿外科專家公布了“前列腺與排尿認(rèn)識(shí)”的調(diào)查。調(diào)查訪問了465名35歲以上的男性職業(yè)司機(jī)。調(diào)查顯示，近三成人并不知道，男性正常排尿應(yīng)在1分鐘內(nèi)完成;近五成人認(rèn)為，排尿時(shí)間比一般人長(zhǎng)也沒問題;七成人拒絕因?yàn)榕拍驎r(shí)間長(zhǎng)而求醫(yī)，其理由多為不知道這是疾病。

　　進(jìn)一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生癥狀。對(duì)此，泌尿科專家建議，40歲以上的男性可通過自行計(jì)算小便時(shí)間，如1分鐘內(nèi)是否能排清，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。

　　1分鐘判斷法很實(shí)用

　　對(duì)于這一觀點(diǎn)，博大泌尿外科醫(yī)院前列腺疾病學(xué)科組組長(zhǎng)李成方院長(zhǎng)表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡(jiǎn)單實(shí)用、容易判斷的方法，對(duì)廣大百姓非常實(shí)用?！爱?dāng)然，喝了大量的水，也是導(dǎo)致1分鐘仍未能排清小便的原因。”

　　李成方指出，前列腺疾病的信號(hào)有很多。除了排尿時(shí)間明顯變長(zhǎng)外，還要看排尿連續(xù)性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細(xì)，如果發(fā)現(xiàn)這幾項(xiàng)都有問題，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　忍尿的職業(yè)都屬高危職業(yè)

　　李成方院長(zhǎng)表示，長(zhǎng)時(shí)間需要忍尿的職業(yè)都屬于高危職業(yè)，對(duì)男性健康傷害很大。因?yàn)槿棠蛉菀准铀侔螂姿ダ希苯佑绊懪拍?，?dǎo)致尿液經(jīng)常滯留膀胱，甚至誘發(fā)尿道感染、膀胱炎或結(jié)石、血尿、急性腎衰竭等其他并發(fā)癥，加速出現(xiàn)前列腺增生癥并發(fā)的機(jī)會(huì)。因此他提醒需要長(zhǎng)時(shí)間忍尿的男性，要多加注意自己的前列腺健康，一旦發(fā)現(xiàn)不適，要及時(shí)到專業(yè)泌尿外科醫(yī)院檢查。

　　同時(shí)，李成方院長(zhǎng)給男性朋友一首“八多八少”保護(hù)前列腺的歌謠，大家不妨借鑒：少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少怒多笑，少藥多練，少車多步。

　　生活中保護(hù)前列腺的方法

　　前列腺是男性生殖器官中最大的一個(gè)附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣也會(huì)生病，最常見的是慢性前列腺炎。臨床發(fā)現(xiàn)，25%～50%的男性遭受過此病的困擾。要想保護(hù)好前列腺，男性必須注意以下問題：

　　檢查包皮是否過長(zhǎng)，過長(zhǎng)者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺。

　　及時(shí)清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細(xì)菌從血液進(jìn)入前列腺。

　　樹立正確的性觀念，避免性生活過頻?？捎眠\(yùn)動(dòng)等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過頻而充血。

　　養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，因?yàn)楸锬蚩墒鼓蛞悍戳鬟M(jìn)入前列腺。

　　不久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，以免前列腺血流不暢。

　　加強(qiáng)性格修養(yǎng)，多談心，廣交友，心胸豁達(dá)，樂觀向上。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、少飲酒。