隨著我們的生活水平的提高，醫(yī)院收治的肝癌患者也是越來(lái)越多，肝癌的年輕化趨勢(shì)也很明顯。所以預(yù)防肝癌也是很重要，我們必須從日常生活中的點(diǎn)滴做起，不要忽視日常生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。肝癌與其他的癌癥一樣分為一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。下面我們一起來(lái)看看有關(guān)于肝癌的一些知識(shí)吧。

一級(jí)預(yù)防是指對(duì)肝癌本身的預(yù)防，消除和減少可能導(dǎo)致肝癌的致病因素，減少肝癌的發(fā)病率。

二級(jí)預(yù)防是指肝癌一旦形成，如何在早期階段發(fā)現(xiàn)它，及時(shí)治療，防止發(fā)展，降低肝癌的死亡率，預(yù)防肝癌。

肝癌在中醫(yī)的病因理論中，屬于“積”病的范疇。是“卒然外中于寒”，“內(nèi)傷于憂(yōu)怒”而成積。所以，避免不愉快的惡性精神刺激，保持思想情緒的穩(wěn)定，節(jié)制情志。淡泊名利，注意避免憂(yōu)思憤怒傷肝;另外，注意防御寒邪的侵襲，尤其是腳部的保溫，因?yàn)楦尾康慕?jīng)脈從足部發(fā)出。

中醫(yī)認(rèn)為疲勞過(guò)度會(huì)傷害肝臟，超過(guò)身體的耐量的勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、無(wú)休止地看書(shū)、看電視、整夜打牌而不能休息，都對(duì)肝臟不利?！案尾匮?、“血舍魂”、“人臥則血?dú)w于肝”。所以要注意保證充足的睡眠和休息，安排好工作生活和適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?dòng)，勞逸結(jié)合，保護(hù)肝臟，可以起預(yù)防肝癌的效果

適宜的飲食也對(duì)預(yù)防肝癌有積極的作用，而且可以使人健康長(zhǎng)壽，不恰當(dāng)?shù)娘嬍呈谷嘶疾?。為了減少肝癌的發(fā)病率，我們所用的飲食應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。

(1)不吃發(fā)霉、腐爛的食物。發(fā)霉米面中含有致癌物質(zhì)黃曲霉毒素，腐爛的魚(yú)、肉中含有大量的胺，腐爛的蔬菜水果中，含有大量的亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽極易與胺結(jié)合生成亞硝胺。這是一種致癌物質(zhì)。如果食用發(fā)霉的花生來(lái)喝酒，誘發(fā)肝癌的可能性會(huì)更大。

(2)飲食要富于營(yíng)養(yǎng)：食物要粗細(xì)糧搭配，多吃蔬菜水果、少吃精米精面和動(dòng)物性脂肪和低纖維素食物。因?yàn)榇旨Z、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，對(duì)預(yù)防肝癌有利。

(3)不吃含防腐劑，合成色素，各種人工香精的食品。如熟肉、香腸、罐頭、果醬、花色糕點(diǎn)、花色飲料等。

(4)飲食要多樣化：首先應(yīng)注意飲食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡，保持飲食多樣化，食物的品種要多。

(5)不吃炸、熏、烤、腌的食品。

(6)不飲生水、不喝反復(fù)煮開(kāi)的水，注意清除水壺中的水垢。

(7)預(yù)防肝癌，少飲或不飲酒，并禁煙。