很多女性朋友喜歡吃水果，那么人流后吃水果好嗎?人流后多久可以吃水果?吃什么水果好?針對這個問題哈爾濱維多利亞婦產(chǎn)醫(yī)院專家為您解答。

　　哈爾濱無痛人流醫(yī)院婦科專家稱，流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。人流后不要馬上吃水果，可以休息一周后適量吃些水果。

　　人流后適合吃什么水果

　　1、香蕉：人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。

　　2、橘子：橘子中含維生素c和鈣質(zhì)較多。維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

　　3、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

　　4、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

　　5、紅棗：紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中較好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。