預(yù)防為主，是保障人類健康和最終控制、消滅各種疾病最有效、最經(jīng)濟、最符合人們愿望的途徑。對于嚴重威脅人類健康的癌癥，同樣應(yīng)以預(yù)防為主。 　　通常將癌癥的預(yù)防分為三級：①一級預(yù)防：是指病因預(yù)防。目的是鑒別、消除癌的危險因素，提高廣大人民群眾的防癌能力，防"患"于未然。一級預(yù)防的主要方法是進行流行病學(xué)調(diào)查，實驗室研究，現(xiàn)場研究等，有效地控制環(huán)境污染，改善工作環(huán)境與條件，達到防癌目的。②二級預(yù)防：則是強調(diào)患癌后的有效補救措施，指對惡性腫瘤的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，將隱患消滅于萌芽階段，其目的是提高治愈率，降低死亡率及致殘率。其主要途徑是教育群眾提高自我防癌意識并掌握自我檢測方法;有計劃地組織防癌普查;對高危人群進行監(jiān)測等。③三級預(yù)防：是指對癌癥患者進行合理的治療，包括為有治愈機會的病人提供治療性治療措施;對已無治愈可能的病人提供姑息性治療，以達到改善生活質(zhì)量、延長生存期的目的;對癌癥患者進行康復(fù)指導(dǎo);為病死者進行終末期處理等。

　　目前已證實至少1/3的癌癥是可以預(yù)防的。盡管還不能像預(yù)防某些傳染病那樣有把握、那樣有的放矢，但至少有相當程度的主動權(quán)。例如通過流行病學(xué)調(diào)查及實驗研究發(fā)現(xiàn)，70%～90%的惡性腫瘤與環(huán)境因素有關(guān)。許多致癌因素是通過飲食、生活和職業(yè)環(huán)境接觸、特殊的生活方式等多種途經(jīng)作用于人體的某一部分，經(jīng)過幾年或幾十年的持續(xù)影響，最終導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。人們可以通過控制或改良各種有害非環(huán)境來預(yù)防癌癥的發(fā)生。如研究發(fā)現(xiàn)，肺癌、口腔癌、食管癌等均與吸煙有關(guān)，控制吸煙，降低"煙民"人口的比例則可降低有關(guān)癌的發(fā)生率。又如，原發(fā)性肝癌不僅與乙型肝炎、肝硬化密切相關(guān)，還與主食中的黃曲酶毒素含量、食物中的亞硝鹽含量以及飲用水的污染程度有關(guān)，因此控制肝炎的流行、防霉、去毒改水的綜合措施可望降低原發(fā)性肝癌的發(fā)病率?"職業(yè)致癌"的問題歷來是我國黨和政府非常關(guān)心的問題，防護措施得力是控制與工作環(huán)境污染有關(guān)癌發(fā)生的關(guān)鍵。許多癌癥與飲食結(jié)構(gòu)、生活習慣、生活方式有關(guān)，改變飲食結(jié)構(gòu)對降低乳腺癌與大腸癌的發(fā)病率有益。禁毒、掃黃也是控制與艾滋病毒感染有關(guān)的惡性腫瘤發(fā)病率的有效措施。可見，在明確各種癌癥病因的基礎(chǔ)上，有針對性地改變某些環(huán)境和生活因素是可以預(yù)防一部分癌癥的發(fā)生的。

　　那么，作為個人應(yīng)該怎樣預(yù)防癌癥呢?①要保持心情舒暢和平靜，避免憂慮和過勞;②注意個人衛(wèi)生，加強體育鍛煉，注意生活起居的規(guī)律性;③改變不良的生活習慣(如吸煙、酗酒、偏食暴食及不良的性活動等)，進高蛋白、高維生素、高纖維素、適當脂肪和熱量的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物，盡量少吃煎、炸、薰、烤食物;④避免接觸各種致癌化學(xué)物質(zhì)，居室環(huán)境中盡量不用或少用殺蟲劑;⑤注意和重視慢性病的防治;⑥謹慎用藥，切忌依賴藥物營養(yǎng)。