安陽地區(qū)醫(yī)院,座落在安陽市區(qū)中心(安陽市燈塔路41號)是一所集醫(yī)療、教學、科研、預防保健、康復及社區(qū)服務為一體的大型多功能綜合性現(xiàn)代化城市... [ 詳細 ]
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生活中預防冠心病的方法
時間:2012-10-23 18:17來源:求醫(yī)網(wǎng)
一、應心胸開闊,定期檢查,注意病情變化。如心絞痛急性發(fā)作,應當?shù)匦菹ⅲ幹委?。必要時吸氧,心情緊張者服安定輔助治療,這些都是預防冠心病的方法。
二、日常生活要有規(guī)律。適當?shù)捏w育鍛煉不但能預防肥胖,改善心肺功能,增強應變能力;還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發(fā)生。鍛煉的方式因人而異,一般以太極拳、散步、氣功操為宜。
三、合理的飲食、良好的衛(wèi)生習慣對防止冠心病的發(fā)生和進展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食,將會減低血膽固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中膽固醇,應增加食用。養(yǎng)成良好的大便習慣,保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱,不宜大池。