現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已認(rèn)識(shí)到強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性、進(jìn)行性、炎癥性疾病，其病變主要位于骶髂關(guān)節(jié)、脊柱、椎旁軟組織和四肢關(guān)節(jié)。病理改變?yōu)槔w維環(huán)和纖維環(huán)附近結(jié)締組織增生、骨化，椎間關(guān)節(jié)和四肢關(guān)節(jié)滑膜炎癥和增生。由于醫(yī)學(xué)的發(fā)展，強(qiáng)直性脊柱炎患者可以早期診斷和治療，很少發(fā)展成脊柱曲度，整個(gè)脊柱強(qiáng)直是罕見(jiàn)的。如何有效預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?需要什么技能?我們應(yīng)該注意什么?讓我們看看!

首先，如果患者不希望病情惡化，一定要按時(shí)吃藥，聽(tīng)從醫(yī)生的指示，并需要家人和朋友對(duì)患者的朋友給予精心照顧，使患者有一個(gè)輕松愉快的心情，并能自信地治療強(qiáng)直性脊柱炎。

二是堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵御邪惡的能力。因“痹，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)蘊(yùn)，痹阻氣血。通過(guò)活動(dòng)四肢，可以使全身氣血通暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，從而增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。但鍛煉時(shí)應(yīng)注意根據(jù)自身身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，一次不要運(yùn)動(dòng)過(guò)多，用力過(guò)大，一定要循序漸進(jìn)，一定要堅(jiān)持，必要時(shí)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或相關(guān)人員指導(dǎo)。另外，在寒冷季節(jié)晨練不宜太早，避免寒風(fēng)凜冽，對(duì)疾病不利。

第三，注意防風(fēng)寒濕：病因與風(fēng)寒濕等外源性病原體入侵密切相關(guān)。因此，平時(shí)特別要注意防風(fēng)、防寒、防潮，特別是身體虛弱、季節(jié)性氣候變化劇烈時(shí)，要及時(shí)增減衣服;夏季取暖或夏季送貨時(shí)，不允許躺在風(fēng)中，在潮濕或多雨的季節(jié)，經(jīng)常曬太陽(yáng)以祛濕，晴天開(kāi)窗通風(fēng)除濕等，在日常生活中，要注意防風(fēng)、防寒、防潮。

專(zhuān)家提醒，為了預(yù)防生活中任何疾病引起的昏迷，我們都應(yīng)該多加注意。許多疾病是由人們不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣引起的。所以，如果我們想預(yù)防疾病，我們應(yīng)該從生活開(kāi)始。該文件的內(nèi)容介紹了如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，希望大家能引起重視。