長時間固定姿勢會造成疼痛加重：事實上，白天如果強直性脊柱炎患者長時間固定在一個位置，疼痛也會加重。只是白天活動較多，活動后加速了血液流動，降低了局部炎性物質(zhì)濃度，疼痛也就隨之減輕，故而感覺不明顯，夜晚患者常固定一個姿勢而不活動，故而加重了疼痛。強直性脊柱炎的治療方法確實是多種多樣，但是我們在選擇其遠離措施的時候，卻不能隨意，而是要根據(jù)自己的病癥情況，以及患得此病的原因進行考慮，勢必找到適合自己的方法。另外，我們無論是選擇了哪一種治療方法，都應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)面對病癥。

頸肩部肌纖維組織炎：由于在平時的生活當中不注意長期坐姿不良，著涼等一些原因都可引起頸肩部肌纖維組織炎，隨著病情發(fā)展就會使肌肉由于疼痛而痙攣。同時患者的關(guān)節(jié)囊、韌帶及小關(guān)節(jié)所發(fā)生的炎癥也會因此疼痛，優(yōu)選選擇后就會導(dǎo)致頸椎生理曲度變直今兒發(fā)生強直性脊椎炎無論處在本病的急性發(fā)作期,還是慢性期,病人均應(yīng)注意保持正常的姿勢:站立時應(yīng)盡量挺胸、特需和雙眼平視,坐位時應(yīng)盡量挺直腰背.要睡硬板床,大多取仰臥位,避免促進屈曲畸形的體位.這樣不但可以避免畸形,還能減輕夜間疼痛和僵硬感覺也是強直性脊柱炎的保健方法.

功能性鍛煉的意義是非常重大的，采取這種護理方案可以保持脊柱的生理彎曲，這樣能夠優(yōu)選選擇大限度預(yù)防畸形。另外還能有助于保持胸廓活動度，幫助患者維持正常的呼吸功能。而且還能保持骨密度和強度，有助于預(yù)防肢體廢用性肌肉萎縮等?；颊呖梢酝ㄟ^個人情況采取適當?shù)倪\動方式以及運動量。如果說新的疼痛持續(xù)時間比較長，那說明患者的運動過度，這個時候要適當減少運動量或者是調(diào)整運動方式。強直性脊柱炎的成因與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系。因此，預(yù)防強直性脊柱炎，平時注意防范風(fēng)寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候和季節(jié)變化氣候劇變的時候，要及時增減衣服。因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起強直性脊柱炎。所以，平時生活中，我們多多家注意，保護好自己，避免外傷的發(fā)生。堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)提高御邪能力。通過活動肢體使全身氣血流暢調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的。此外，預(yù)防強直性脊柱炎應(yīng)注意寒冷季節(jié)晨練不宜太早免受風(fēng)寒對疾病不利。保持精神愉快。疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，預(yù)防強直性脊柱炎應(yīng)避免情志過激或悶悶不樂憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存病安從來。