患痛風(fēng)的原因除了與遺傳因素有關(guān)外，與生活、飲食有著密切的關(guān)系，所以痛風(fēng)又被叫做吃出來(lái)的疾病。預(yù)防痛風(fēng)，一定要關(guān)注嘴，對(duì)于高尿酸血癥及痛風(fēng)患者而言，知曉怎么吃同樣重要。

很多痛風(fēng)患者在得知自己患上通風(fēng)后立馬斷掉了肉食，認(rèn)為吃肉食會(huì)讓自己的病情加重，其實(shí)并不是這樣的，痛風(fēng)患者只要掌握技巧還是能吃肉食享受美味的。指南一：肉類(lèi)要煮，風(fēng)友們都知道，嘌呤類(lèi)的物質(zhì)在水中很容易被溶解，特別是在高溫的環(huán)境下會(huì)溶解的更快，因此，肉類(lèi)經(jīng)過(guò)高溫蒸煮后，其中所含的嘌呤成分已經(jīng)被溶解掉大部分，風(fēng)友可以放心用來(lái)做美食。要提醒的是，在烹飪的過(guò)程中，要牢記低油、低鹽、低糖的三低原則。容在下再亂瘓洌蠊奶酪歡ú灰觶蛭廡┨樂(lè)瀉寫(xiě)尤飫嘀蟹紙獬齙拇罅苦堰剩峒又胤纈衙塹牟∏欏Ｖ改隙喝飫嘁襖稀保飫嘣諗脞康墓討校梢匝映ぜ尤仁奔洌庾隼?。此举是嗡铺O(píng)等飫嘀械南赴芙庀赴慫幔傭跎倌蛩嶸傘Ｍ保謔秤霉討校梢源釓湟恍┘罨蛞?、綑n湍蛩岬囊罰熱縊沾蛩齲員Ｖぬ迥詰乃峒釔膠?。指南群蕊勦野白颈Ｍ桌摄姡寄蕊勦皑猪肉、牛肉、鸡肉、鱼谍x謨У姆擲嘀校砼Ｊ鞘粲諍烊猓ρ加閌鞘粲詘茲?。有研究钡a鰨烊饣嵩黽油捶緄姆縵眨ρ加閼飫唷鞍住比飧郵屎賢捶綺∪?。捅选择蕊勦时！翂ā择瘦肉或皢·去掉｀祿蠙E喚鲇跋炷蛩崤判梗夠嵊跋焯逍停斐煞逝幀６ρ加閫猓褂幸恢幀叭狻背１淮蠹乙磐薔褪羌Φ啊＜Φ笆侵匾畝锏鞍桌叢矗編堰屎考停質(zhì)屎賢捶綺∮選/p>

痛風(fēng)的重點(diǎn)在于預(yù)防急性發(fā)作，所以較好的做法是：平常從小劑量開(kāi)始服藥，即使尿酸水平逐漸降低，也要繼續(xù)維持。這樣可以降低痛風(fēng)急性發(fā)作的概率。如果尿酸已經(jīng)降至目標(biāo)水平，也應(yīng)在醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)下，逐漸減量，直到找到一個(gè)最小維持量，然后保持長(zhǎng)期服藥和治療。