據(jù)悉，90%的痛風(fēng)為原發(fā)性痛風(fēng)，20%-80%的痛風(fēng)病人有家族遺傳史，即除了飲食和生活方式以外，遺傳基因是導(dǎo)致痛風(fēng)的一個(gè)重要原因。遺傳基因可能影響60%的尿酸變化，人體內(nèi)基因的組成不同，痛風(fēng)的發(fā)作概率也不一樣

痛風(fēng)的每個(gè)階段要怎么辦？無(wú)癥狀高尿酸血癥：這個(gè)階段的治療相對(duì)容易一些，因?yàn)榛颊卟⒉粫?huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，所以無(wú)需藥物治療，但是依舊要引起患者足夠的重視，平常通過(guò)規(guī)范飲食來(lái)控制尿酸含量。具體可以這么做：1.尿酸高的人建議在平日里多喝蘇打水，或者白開(kāi)水，保持每天的排尿量在ml左右。2.忌辛辣刺激的食物，如辣椒、咖喱、火鍋等。3.少喝含酒精類飲品，尤其是含有高嘌呤的啤酒。4.多吃蔬菜，少鹽限油能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄。5.堅(jiān)持低嘌呤飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉等。6.超重、肥胖者要進(jìn)行減重，因?yàn)榉逝植灰驎?huì)引起三高，還有與痛風(fēng)有密切關(guān)系。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎：這個(gè)階段需要用到藥物治療以及飲食控制。

除了科學(xué)食療之外，日常多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如步行、慢跑、慢速游泳、騎自行車(chē)、跳舞、打太極拳等。這些運(yùn)動(dòng)因?yàn)槌掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng)，所以在把糖類消化掉之后，會(huì)逐漸消耗身體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪來(lái)提供能量，而我們知道，脂肪的減少可以有效預(yù)防和改善痛風(fēng)，大家記得一定要堅(jiān)持哦！