新媽媽的“月子”期間待遇雖然非常好，但是產(chǎn)后護(hù)理對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)更為重要。那么，產(chǎn)后媽媽們?nèi)绾尾拍鼙苊怙L(fēng)濕癥呢?我們下面就來(lái)看看風(fēng)濕專家的介紹吧。

　　1、小心寒氣

　　褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝冷水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時(shí)要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是自然分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦也有患產(chǎn)后風(fēng)濕的可能性，因此要特別注意。

　　2、不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)

　　點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此產(chǎn)后2-3周內(nèi)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。

　　3、服用產(chǎn)后補(bǔ)藥

　　產(chǎn)后補(bǔ)藥，對(duì)補(bǔ)充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病等效果顯著，但**在惡露排盡的產(chǎn)后3周后服用。惡露排盡前服用補(bǔ)藥反而會(huì)誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)，可以煎服具有補(bǔ)充體力之功效的人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃之類的藥材。

　　4、食用適當(dāng)?shù)难a(bǔ)養(yǎng)食品

　　風(fēng)濕的食品有：鯉魚(yú)、豬蹄、南瓜等，但補(bǔ)養(yǎng)食品顧名思義就是為了補(bǔ)充元?dú)舛秤茫荒芤淮畏锰嗷蛘咧怀砸环N。