近幾年來上班族中發(fā)生痛風(fēng)的越來越多，到底誘發(fā)痛風(fēng)的原因是什么呢，很多人都想知道，那就去了解一下痛風(fēng)的發(fā)作的原因。治療痛風(fēng)醫(yī)院專家為患者介紹為什么會發(fā)生痛風(fēng)。

　　造成痛風(fēng)的原因有哪些?痛風(fēng)風(fēng)濕醫(yī)院專家這樣講!

　　一、動物性高嘌呤食物包括：海鮮、內(nèi)臟、大量攝取紅肉類及高湯是痛風(fēng)病的危險食物，若加上用燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式，很有可能就成為誘發(fā)該病的元兇。此外，酒精在代謝過程會產(chǎn)生乳酸干擾尿酸排出，且啤酒的酵母更容易增加尿酸值，上班族喜歡用美食紓壓但得避開這些高熱量、高蛋白的危險食物!

　　長期以來人們一直認(rèn)為豆?jié){、豆腐吃太多會引發(fā)痛風(fēng)，其實不然，黃豆是植物性嘌呤食物，而且嘌呤在豆制品中的含量其實不高，研究表明除非是急性發(fā)作期，否則患者可以按照國人飲食指南規(guī)范，每日攝取約2份豆類制品(約480cc豆?jié){)，不但不會誘發(fā)痛風(fēng)，還可以協(xié)助降膽固醇、降血脂!

　　二、肥胖，它也是痛風(fēng)的高危險因子，據(jù)美國研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人相比一般人患痛風(fēng)的幾率高3倍。因此體重過重的人應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，例如：早上有喝奶茶習(xí)慣的上班族，建議可用低糖或無糖的高纖豆?jié){取代;中午提高蔬菜攝取量并加上適量魚肉或豆制品取代炸排骨、炸雞腿等，這樣不但可維持必要的蛋白質(zhì)攝取、達(dá)到健康減重目的，更可遠(yuǎn)離三高及痛風(fēng)上身的風(fēng)險。

　　除上述病因外，生活習(xí)慣對痛風(fēng)的發(fā)病也很重要，如果年輕人長期熬夜搭配高油、高蛋白飲食，如夜間加班時買桶裝炸雞當(dāng)正餐，或者KTV通宵唱歌兼喝啤酒，極易引起體內(nèi)尿酸的改變，引發(fā)急性痛風(fēng)。

　　專家提示，通過對誘發(fā)痛風(fēng)的原因的了解，大家應(yīng)該有所醒悟。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理膳食，經(jīng)常鍛煉身體，提高自己的免疫力。不要經(jīng)常食用快餐，對身體不好。