不少男性朋友都受到早泄的困擾，長(zhǎng)沙博大醫(yī)院男科專(zhuān)家指出，很多男性在性生活上無(wú)法控制，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致早泄的產(chǎn)生，早泄會(huì)影響性生活的和諧，是夫妻感情的障礙，早泄男性要學(xué)會(huì)如何進(jìn)行控制早泄。

　　男性如何控制射精避免早泄：

　　1、避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。改變同房時(shí)間，不但要合理，而且選擇在精力充沛的時(shí)候，比如早晨等。

　　2、在夫妻同房時(shí)男人要降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。為了減少陰莖的敏感度，可以戴避孕套進(jìn)行性生活。

　　3、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間。

　　4、夫妻雙方學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期易達(dá)到高潮。