子宮是孕育胎兒和月經(jīng)的器官，被稱為我們在這個世上第一個問你的家。如果子宮出現(xiàn)什么疾病，那么必定影響生育問題。所以，我們保護(hù)子宮尤為重要，可是現(xiàn)實生活中，許多女性并不知哪些因素會導(dǎo)致子宮性疾病發(fā)生，所以，此次，在春節(jié)來臨之際，我們特意走進(jìn)中醫(yī)不孕不育醫(yī)院，向中醫(yī)健康孕育協(xié)會副主任委員馬真艷主任做一次采訪，讓她向廣大患者告知一些保護(hù)子宮的訣竅，也讓更多未婚女士注意下，以防以后結(jié)婚之后，出現(xiàn)不必要的麻煩。

　　馬真艷主任是中醫(yī)健康孕育協(xié)會副主任委員，國內(nèi)首家試孕中心專家顧問，畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)臨床系，從事不孕不育臨床工作17年，臨床經(jīng)驗十分豐富。此次，她將為我們介紹十二種保護(hù)子宮的方法，希望不管未婚、還是已婚的女性都學(xué)習(xí)一下，因為，據(jù)馬真艷主任表示，目前，子宮性疾病患者已經(jīng)越來越多……

　　支招一：女性要自重

　　現(xiàn)在的女性根本不拿傳統(tǒng)貞潔當(dāng)回事，隨著改革開放的到來，外面的一些蠅蛆文化也跟隨而來。比如，性生活泛濫。之前網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)、現(xiàn)在微信發(fā)達(dá)，就是這樣的一個環(huán)節(jié)，搞得現(xiàn)在很多女性喜歡嘗試性感覺，接二連三的性生活!

　　女性如果有一個男人做愛是不怎么影響子宮的，但是每次性生活對象一多(每個男人的黏液不一樣)，就容易導(dǎo)致宮頸炎、免疫性不孕，因為每次的黏液進(jìn)入宮頸都要適應(yīng)一段時間，種類太多就容易導(dǎo)致內(nèi)部環(huán)境惡劣，就容易犯病!

　　支招二：適當(dāng)游泳助于宮縮能力

　　游泳對子宮有很大的好處。游泳可以提高宮縮能力，當(dāng)宮縮能力增強(qiáng)的時候，可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)前、后的腰酸背痛，而且對于以后分娩也會變得輕松很多。

　　支招三：不要一味吃避孕藥

　　有些夫妻為找感覺總是讓女性吃避孕藥，這是很不科學(xué)的。如果一直吃避孕藥，那么女性體內(nèi)荷爾蒙就會鈍化，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，很容易導(dǎo)致子宮肌瘤。所以，作為女性，要保護(hù)好自己的子宮，此時，我們就要更換一下避孕措施，不要一味的吃避孕藥!

　　支招三：讓男人勤洗澡

　　曾有一項調(diào)查：男性勤洗澡、勤洗下體，那么伴侶就不容易患有子宮性疾病，患有子宮炎的可能性比同齡人的女性低70%左右。馬真艷主任解釋：誘發(fā)子宮炎的大都來自男性包皮上的污垢，所以，男性在性愛之前建議做下自身清潔。

　　支招四：女人適當(dāng)吃魚

　　因為魚類當(dāng)中有大量的Omega-3脂肪酸，能遏制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。女人適當(dāng)吃魚，可以減小患有子宮內(nèi)膜異位癥的幾率。

　　支招四：女人別一直去美容院

　　現(xiàn)在，很多美容院為追求速白，就在自己的美容藥物里面摻渣很多雌激素，這種激素會導(dǎo)致子宮壁韌性降低，會導(dǎo)致子宮變得薄弱。所以，女性，去美容院可以，但是較好自己帶著可靠的保養(yǎng)品去!

　　支招五：女人要戒煙

　　香煙中有很多致癌的物質(zhì)，如果長期吸煙，很容易讓子宮內(nèi)膜受損、子宮內(nèi)膜充血、宮外孕等，所以，女性同志不要吸煙，被動吸煙同樣也會導(dǎo)致這樣的結(jié)果，所以為了子宮健康，戒煙很重要。

　　支招六：女性不要長久坐立

　　如果女性長久坐立，那么很容易患有子宮內(nèi)膜異位癥。如果每天坐6個小時，缺乏運動，那么就容易導(dǎo)致血循環(huán)阻礙，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜組織增生，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。所以，女性工作時候不要長久坐立，可以站起來走動一下，改善下血循環(huán)。

　　支招七：女性注意保暖

　　子宮很怕冷。所以，女性一定注意不要凍著。宮寒癥在當(dāng)今也不是一個陌生的詞，所以，馬真艷主任建議大家預(yù)防宮寒從飲食開始，每月生理期就不要吃一些生冷的食物，同時也要注意保暖!

　　支招八：女人不要太瘦

　　女人很多時候都喜歡減肥。不過需要警惕，苗條的女人很容易導(dǎo)致子宮遭殃。馬真艷主任解釋，如果一個女人身材太瘦，那么就會缺乏足夠的脂肪保護(hù)，就容易導(dǎo)致子宮脫垂，嚴(yán)重的時候，還會導(dǎo)致感染，甚至引起宮頸炎!

　　如果您有不孕不育方面的煩惱