人的一生當(dāng)中睡眠占據(jù)了生命的三分之一的時(shí)間，這也充分體現(xiàn)出了睡眠對(duì)一個(gè)人的重要性?？梢哉f，如果長期處于失眠狀態(tài)很可能影響壽命?，F(xiàn)在治療失眠的方法有很多，在這沈陽解放軍93303部隊(duì)醫(yī)院主要介紹了以下四種。

　　第一、藥物治療：小劑量短時(shí)間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一，但安眠藥有依賴性與成癮性，可遏制呼吸，使記憶力減退，因此要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，不能濫用。此外，其他還有“夜舒寧”、“腦樂靜”、“安神膠囊”、“解郁安神顆?！薄ⅰ鞍材遂o”等。

　　第二、開竅安神法治療： 93303精神科項(xiàng)目組成員與美國醫(yī)師協(xié)會(huì)、德國漢堡市醫(yī)師協(xié)會(huì)的五位神經(jīng)內(nèi)科優(yōu)秀專家共同努力協(xié)作，以扎實(shí)的中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，并同步先進(jìn)的國外醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)驗(yàn)，經(jīng)過一系列研討、評(píng)測(cè)，研發(fā)出新一代TNR綜合療法，中醫(yī)稱之為開竅安神療法。開竅安神療法與其配套**制劑應(yīng)用范圍廣泛，采用辨證論治療手段，治其根，理其源，對(duì)于失眠的治療，有非常顯著的作用。

　　第三、 心理治療：主要適用于治療以情緒因素為主導(dǎo)作用的疾病，如神經(jīng)衰弱、癔病、抑郁癥等。這些疾病可以導(dǎo)致失眠，治好了這些病，也就治好了失眠。

　　第四、自我調(diào)節(jié)治療：保持情緒穩(wěn)定，性格豁達(dá)開朗，改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習(xí)慣，讓自己的生物鐘有規(guī)律地進(jìn)行。

　　第五、器械治療：可以購買有助于睡眠的健康床墊、恒溫冷暖床墊、紅外健康枕、恒溫冷暖枕頭等。

　　最后，鄢主任介紹說，睡眠是人生命中個(gè)相當(dāng)重要的一部分，只有在有足夠的睡眠時(shí)間后，人體才能得到充分的休息，才能有足夠的精力和體力，去進(jìn)行生命活動(dòng)及其他社會(huì)運(yùn)動(dòng)。因此，出現(xiàn)失眠癥狀后一定要及時(shí)就診治療，否則如果七天不睡覺，那么也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)死亡現(xiàn)象。