陽(yáng)痿（勃起功能障礙）
生活中預(yù)防陽(yáng)痿的方法
對(duì)于男性朋友隨著年齡越來(lái)越大，我們身體機(jī)能會(huì)相應(yīng)的下降，而且還會(huì)導(dǎo)致性功能方面的下降。會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的不良癥狀出現(xiàn)。那么陽(yáng)痿的出現(xiàn)在治療方面是比較困難的，所以我們應(yīng)該做到的是預(yù)防，在沒(méi)有陽(yáng)痿的時(shí)候就要提前準(zhǔn)備鍛煉來(lái)預(yù)防，下面是具體的預(yù)防方法介紹。
一，注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的病源，為此，老年要特別注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。
二，要積極運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增加陰莖動(dòng)脈血液灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護(hù)動(dòng)脈。
三，保持好的心理狀態(tài)。陽(yáng)痿屬于身心性疾病，絕大多數(shù)陽(yáng)痿，是由心理障礙所致，心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會(huì)因素，而自身因素是主要的。老年要明白，隨著年齡增長(zhǎng)，性功能出現(xiàn)逐漸減退，偶爾一兩次“不行”是正常現(xiàn)象。在平時(shí)做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹(shù)立“一定行”的信心。
四，要注意合理飲食，在飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)做到葷素搭配，粗細(xì)糧搭配，多食含蛋白、維生素等豐富的食物，禁煙限酒，煙酒是性功能的大敵。
通過(guò)以上的內(nèi)容相信大家對(duì)于如何有效的預(yù)防陽(yáng)痿有了很好的了解，所以大家只要積極的按照上述的內(nèi)容來(lái)鍛煉，矯正不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣等，就可以讓我們的身體變好，讓陽(yáng)痿遠(yuǎn)離我們的生活。
溫馨提示
陽(yáng)痿是一種非常多見(jiàn)的疾病，男性朋友們不要覺(jué)得這種疾病是難以啟齒的，只要患者能夠積極的治療，陽(yáng)痿治療的效果是非常不錯(cuò)的。男性過(guò)于勞累或者身體虛弱都會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的情況發(fā)生。因此，男性朋友應(yīng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)度疲勞。
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