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胰腺癌（胰腺腫瘤）

怎樣預(yù)防胰腺癌效果是最顯著的

時(shí)間：2016-03-25來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　怎樣預(yù)防胰腺癌效果是最顯著的?對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，治療非常重要，但是對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)，預(yù)防疾病是很關(guān)鍵的，對(duì)于胰腺癌這種疾病來(lái)說(shuō)也是這樣，胰腺癌是一種在臨床上來(lái)說(shuō)是一種非常常見(jiàn)的疾病，這種疾病對(duì)于患者的傷害是非常大的，那么，怎樣預(yù)防胰腺癌效果是最顯著的?下面我們就來(lái)針對(duì)這個(gè)問(wèn)題來(lái)進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹，希望下面的文章會(huì)對(duì)大家有所幫助。

　　生活規(guī)律：生活節(jié)奏加快，使人們面對(duì)的壓力增多，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)成為誘發(fā)胰腺癌的原因，另外，飲食不規(guī)律易引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，為胰腺癌種下隱患。所以要堅(jiān)持合理的作息時(shí)間和飲食規(guī)律。

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：胰腺癌的發(fā)生和飲食結(jié)構(gòu)有著密切的關(guān)系，人們的飲食結(jié)構(gòu)逐漸從清淡食物過(guò)度到高脂肪、高熱量飲食，這樣就會(huì)增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，誘發(fā)胰腺癌，所以生活中保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物。

　　保持良好心態(tài)：壓力會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)勞，引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，久而久之就會(huì)造成體質(zhì)下降，易感染細(xì)菌和病毒，間接誘發(fā)胰腺癌。

　　減少環(huán)境致病因素：良好的環(huán)境因素對(duì)預(yù)防胰腺癌具有重要作用。應(yīng)減少或避免接觸放射性物質(zhì)，對(duì)從事放射性工作的人員應(yīng)采取良好的防護(hù)措施。應(yīng)減少病毒感染的機(jī)會(huì)，尤其是流行性病毒感染。避免長(zhǎng)期接觸與胰腺癌發(fā)生有關(guān)的物質(zhì)，如某些金屬、焦炭、煤氣、石棉、祛脂劑、β-萘酚胺、聯(lián)苯胺、甲基膽蒽、N-亞硝基甲胺、乙酰氨基芴和烴化物等，并盡可能采取良好的防護(hù)措施。

　　適當(dāng)參加體育鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虼龠M(jìn)消化，增加新陳代謝，避免超重和肥胖，尤其是長(zhǎng)期坐辦公室族，在進(jìn)餐后較好能夠慢走20分鐘，以防止脂肪堆積，影響胰腺的消化功能，誘發(fā)胰腺癌。

　　關(guān)于“怎樣預(yù)防胰腺癌效果是最顯著的”的文章就先給大家說(shuō)到這里了，相信每位患者看后一定會(huì)有所了解了，胰腺癌的預(yù)防方法是非常多的，大家可以任意的選擇方法，希望上述的文章會(huì)對(duì)大家有所幫助。

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