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　　日常如何護理才能避免偏頭疼復(fù)發(fā)?偏頭疼是一種發(fā)病率很高的疾病，患者在患上該疾病后還需積極配合醫(yī)生對癥治療，此外在日常還需做好偏頭疼相關(guān)護理工作，可以有效避免偏頭疼復(fù)發(fā)。偏頭疼護理工作有很多，如注意氣侯的影響、多吃些含鎂食物、避免過度勞累、注意飲食的合理性等等，為了便于大家了解，下面就做下詳細的介紹。

　　1、偏頭疼患者注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭疼發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)偏頭疼復(fù)發(fā)。

　　2、偏頭疼患者應(yīng)該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括:小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。

　　3、偏頭疼患者盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個人衛(wèi)生，防止感染，如有牙科疾病，應(yīng)首先治療牙病。

　　4、家庭其他成員的支持也是預(yù)防偏頭疼的一個不可忽視的重要因素。家庭成員要盡可能支持、理解、體貼患者，盡可能不要給患者以不良情緒刺激，以防誘發(fā)偏頭疼。

　　5、偏頭疼患者要避免直視汽車玻璃的反光，因為玻璃直接反射太陽光，強烈的光線會直接誘發(fā)偏頭疼，閉眼時會感覺到殘存多個圓型光斑。

　　6、偏頭疼患者還要注意飲食的合理性，應(yīng)少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精類食物，偏頭疼患者多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。

　　以上就是關(guān)于“日常如何護理才能避免偏頭疼復(fù)發(fā)”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對大家的了解有幫助。偏頭疼是一種易復(fù)發(fā)的疾病，患者在治療期間一定要做好以上護理工作，只有這樣才能減少偏頭疼疾病發(fā)作，盡早治療偏頭疼疾病。

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