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偏頭疼（偏頭風(fēng)）

偏頭疼病人如何飲食可以促進(jìn)病情恢復(fù)

時(shí)間：2016-03-24來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　偏頭疼病人如何飲食可以促進(jìn)病情恢復(fù)?偏頭疼是一種非常多見的神經(jīng)科疾病，該疾病的出現(xiàn)嚴(yán)重影響著患者的正常生活。大家在出現(xiàn)偏頭疼癥狀時(shí)，還需積極配合醫(yī)生治療。此外在日常生活中還可以通過飲食輔助治療偏頭疼疾病。偏頭疼病人飲食方面需要做到飲食要節(jié)制、忌吃3C食物少吃香腸熱狗、宜吃含鎂食物、少喝紅酒等等，以下是相關(guān)內(nèi)容介紹。

　　1、偏頭疼病人飲食要節(jié)制：偏頭疼病人勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)偏頭疼的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類。偏頭疼病人飲食要節(jié)制，不要飲酒和吸煙。

　　2、偏頭疼病人忌吃3C食物：奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘類食物(Citrousfruit)，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果有偏頭疼的病史，那么較好遠(yuǎn)離這些食物。

　　3、偏頭疼病人少吃香腸、熱狗：香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，以及含味精多的食品會(huì)引發(fā)偏頭疼，日常生活中較好盡量少吃些。

　　4、偏頭疼病人少喝紅酒：所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)偏頭疼，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果你真想喝上兩杯，那較好選擇伏特加、白酒這類無(wú)色酒。

　　5、偏頭疼病人宜吃含鎂食物：鎂能調(diào)節(jié)血流、放松肌肉。對(duì)某些人來(lái)說，即使只缺一點(diǎn)鎂，就能引發(fā)偏頭疼。美國(guó)國(guó)內(nèi)頭痛基金會(huì)建議，每天較好補(bǔ)充500～750毫克的鎂劑。偏頭疼病人補(bǔ)充鎂劑會(huì)有腹瀉的副作用，所以較好咨詢醫(yī)生后，按醫(yī)囑服用?；蛘咂^疼病人在平日里多吃點(diǎn)含鎂高的食物來(lái)食補(bǔ)，例如：全谷類食物、堅(jiān)果種子(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、花菜、豆腐等。

　　以上就是關(guān)于“偏頭疼病人如何飲食可以促進(jìn)病情恢復(fù)”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對(duì)大家的了解有幫助。偏頭疼病人做好飲食方面的調(diào)理對(duì)該疾病的治療是很關(guān)鍵的，患者在治療期間對(duì)以上介紹的飲食還需引起重視，積極做好飲食護(hù)理。祝愿患者早日恢復(fù)身體健康。

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