預防共濟失調較好的方法有哪些
時間：2016-03-24來源：求醫(yī)網
預防共濟失調較好的方法有哪些?共濟失調由于患病位置的不同，其類型也是不同的。共濟失調屬于內科神經疾病，往往會影響患者的健康，甚至導致腦癱。為了避免共濟失調的危害，大家需要做好預防。那么，預防共濟失調較好的方法有哪些?大家改變不良生活方式，控制體重都是預防共濟失調較好的方法。
預防共濟失調較好的方法如下：
共濟失調癥對于多數人來說很陌生，這是由于大腦皮質層出現異常病變導致的，患者會失去平衡能力，正常的生活會受到嚴重的損害，目前還沒有很明確的治療方法，要想少遭罪，我們就要避免該類疾病的出現。
1、預防共濟失調，控制體重，肥胖是共濟失調的危險因素，應通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。
2、預防共濟失調，改變不良生活方式，徹底戒煙，控制飲酒量。男性共濟失調患者每天平均飲酒量不應超過1兩，女性患者不應超過半兩，當然能不飲酒則較好。
3、預防共濟失調，膳食營養(yǎng)要均衡。多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。
4、預防共濟失調，定期查體和咨詢。共濟失調患者應定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據自己的檢查結果咨詢神經內科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。
5、預防共濟失調，大家堅持鍛煉。堅持鍛煉能降低20%的復發(fā)危險，大家每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。
溫馨提示：希望大家對于“預防共濟失調較好的方法有哪些”的內容有所了解了，避免共濟失調損害，大家要及時預防。預防共濟失調的方法有很多，希望大家及時了解。
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