夏季需預(yù)防老人腹瀉
時(shí)間：2015-02-07來源：求醫(yī)網(wǎng)
隨著天氣轉(zhuǎn)熱，因患急性腸胃炎或腹瀉而來醫(yī)院就診的老人多了起來。隨著年齡增長(zhǎng)，人體的免疫能力(抗病能力)會(huì)逐漸降低，抵御細(xì)菌和病毒的能力自然也隨之降低，病毒和細(xì)菌就容易乘虛而入;因老人中風(fēng)、糖尿病、動(dòng)脈硬化等病容易導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力降低，給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了條件;還因?yàn)楹芏嗷加新约膊〉睦先碎L(zhǎng)期服藥，特別是抗生素藥物，遏制了腸道中有益菌群生長(zhǎng)，使原來就存在于腸內(nèi)、毒力強(qiáng)的細(xì)菌大量繁殖，其毒素引起腹瀉。
當(dāng)然還有一些季節(jié)性的具體原因存在，現(xiàn)在新鮮的瓜果蔬菜陸續(xù)上市了，很多老人喜歡嘗鮮，覺得好吃，往往就不注意控制數(shù)量，滿足了口福卻很容易造成腹瀉;如果買來的蔬菜和水果清洗不凈，也容易造成腹瀉;天氣變熱，有的老人把食物放久了，而不舍得扔掉，老人就會(huì)因?yàn)槌宰冑|(zhì)的食物，而造成食物中毒;因?yàn)樘鞜岬木壒剩泻芏嗟睦先耸秤麥p少，往往不想吃就不吃，飲食不規(guī)律，這樣就容易得急性腸胃炎而造成腹瀉。
腹瀉對(duì)老年人的身體損害較大，這是因?yàn)?，老年人急性腹瀉容易出現(xiàn)低血糖、心臟和腦血管病等意外并發(fā)癥。老人腹瀉時(shí)大量水分喪失，會(huì)使人體處于脫水狀態(tài)，導(dǎo)致血容量減少，血液黏稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓并堵塞血管。鈉、鉀、鈣、鎂等元素，可維持血液酸堿平衡、神經(jīng)傳導(dǎo)功能和心跳節(jié)律，腹瀉時(shí)就會(huì)造成這些元素的缺乏和流失，就可能會(huì)引起嚴(yán)重的心律紊亂，這對(duì)患有心血管疾病的老年人尤為不利。腹瀉時(shí)一般食欲下降，攝入食物不足則需要分解體內(nèi)貯藏的肝糖原，以維持血糖穩(wěn)定，而老年人沒有足夠的肝糖原貯藏物轉(zhuǎn)化為糖，當(dāng)血糖降低時(shí)，老人就容易出現(xiàn)疲軟、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖癥狀。所以，老年人一旦出現(xiàn)腹瀉，切莫掉以輕心，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
首先，要小心飲食衛(wèi)生，避免病從口入。水果、蔬菜都要清洗干凈，如果不能保證，就較好削皮吃。飯食放久了，就不要再吃了。不論是集體住宿(敬老院、老年公寓)或在家單住，都要改善居住場(chǎng)所的衛(wèi)生條件，杜絕接觸或食用可能成為污染源的食物、飲料、餐具等。
其次，老人使用抗生素要指征明確，不要長(zhǎng)期、隨意亂服抗生素等藥物。認(rèn)識(shí)抗生素相關(guān)性腸炎的表現(xiàn)———腹瀉、便血，甚至大便中出現(xiàn)膜狀物。發(fā)現(xiàn)異常后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
最后，尤其要注意的是，老人腹瀉時(shí)不但不能禁食，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)豐富而容易消化的食物，老人腹瀉時(shí)常有不同程度的脫水，因此，要多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁等，以補(bǔ)充損失的水分和無機(jī)鹽，維持體內(nèi)酸堿平衡，促進(jìn)早日康復(fù)。老人還可備一些口服補(bǔ)液鹽，發(fā)生腹瀉時(shí)在去看醫(yī)生前即可沖服。平時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌制劑，如有慢性腹瀉，應(yīng)查清原因后積極治療。還要糾正貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，提高整體健康水平，做一些力所能及的鍛煉，以增強(qiáng)胃腸的抗病能力。還可以適當(dāng)?shù)爻孕┐笏猓欣跉⒕?/p>
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