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糖尿病（消渴）

糖尿病患者應(yīng)該如何吃才健康？

時(shí)間：2016-02-22來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　糖尿病患者應(yīng)該如何吃才健康？?鑒于近些年來(lái)糖尿病在日常生活中發(fā)病率的不斷增高，大家應(yīng)對(duì)該問(wèn)題給與足夠的重視，否則該病發(fā)病率還將更高，對(duì)患者們所造成的危害和影響是不言而喻的。隨著近代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步發(fā)展，目前臨床上關(guān)于糖尿病治療方法也有很多，患者在糖尿病早期應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院接受治療，根據(jù)實(shí)際病情來(lái)針對(duì)治療，這樣才能最快的控制住病情。接下來(lái)讓我們一起先來(lái)了解一下吧。

　　糖尿病是讓患者極為苦惱的疾病，因?yàn)椴坏磿r(shí)吃藥還要定期去醫(yī)院檢查。而且最頭痛的是有很多東西都不能吃，看著各種美味佳肴不能吃對(duì)吃貨來(lái)說(shuō)是很難以忍受的，糖尿病患者在飲食的時(shí)候一定要把握度，那糖尿病患者應(yīng)該怎么吃才健康呢。

　　1、吃干不吃?。?/p>

　　我們主張?zhí)悄虿∪吮M量吃‘干’的。比如：饅頭、米飯、餅。而不要吃面糊糊、粥/泡飯、面片湯、面條等。

　　有病人的錯(cuò)誤做法是：不吃白米粥，而吃雜糧粥。我們強(qiáng)調(diào)的是‘粥’，而不是粗糧細(xì)糧。道理就是越稀的飲食，經(jīng)過(guò)烹飪的時(shí)間越長(zhǎng)，食物越軟越爛，意味著越好消化，則升糖越快。

　　2、吃硬不吃軟：

　　同樣是干的，我們更推薦‘硬一點(diǎn)’而不是‘軟一點(diǎn)’。道理與上面相同。

　　3、吃綠不吃紅

　　食物太多，很多病人不能確定哪個(gè)我是該吃的，哪個(gè)是不該吃的。一般綠色的，多是含有葉綠素的植物，如：青菜。而紅色的含糖相對(duì)較高，不宜食用。如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿，西紅柿可以明顯升糖。所以，在不能確定的情況下，‘綠色’的一般比較保險(xiǎn)。

　　4、定時(shí)定量和化整為零

　　定時(shí)定量是指正餐。正常人推薦一日三餐，規(guī)律進(jìn)食，每頓飯進(jìn)食量基本保持平穩(wěn)。這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配，不至于出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況。

　　看完上面的介紹之后您應(yīng)該糖尿病患者怎么飲食才健康了吧。雖然要忌口，但是只有這樣才能防止疾病發(fā)作，而且較好少時(shí)多餐，吃水果的時(shí)候也不能過(guò)量，因?yàn)楹芏嗨欠侄际呛芨叩模环猎诔蕴O果的時(shí)候?qū)⑵浞珠_(kāi)，多做幾次吃完。

　　溫馨提示：上面就是對(duì)糖尿病患者應(yīng)該如何吃才健康？的大致介紹，希望對(duì)于大家都是有所幫助的?；加刑悄虿』颊咭欢ㄒe極進(jìn)行治療，且要對(duì)癥下藥，才能達(dá)到好的治療效果，切勿病急亂投醫(yī)，一定要及時(shí)采用科學(xué)有效的治療方法，盲目治療只會(huì)花了冤枉錢沒(méi)有效果。所以，治療糖尿病選好正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院是關(guān)鍵的一步，這樣才能避免糖尿病找上你。

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