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　　相信您肯定對股骨頭壞死患者如何進(jìn)行保健的問題有所疑問，為了幫助患者更好的治療股骨頭壞死，本文將為您做出詳細(xì)的介紹，希望有疑問的患者朋友可以用一點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行了解。同時(shí)專家表示：大家在生活中若是出現(xiàn)了股骨頭壞死的癥狀后就要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，避免病情持續(xù)惡化最終導(dǎo)致股骨頭壞死難以治愈。

　　??對于股骨頭壞死患者來說，如果能夠在平時(shí)生活中，進(jìn)行有效的保健，這樣的話，我們的治療就會達(dá)到一個很好的效果。那么，股骨頭壞死患者應(yīng)該如何進(jìn)行自身的保健呢?下面就給大家介紹一下。

　　??1.重視精神調(diào)養(yǎng)，避免不良刺激，其基本內(nèi)容有二：

　　??（1）盡量避免外界環(huán)境的不良刺激對人體的影響。一個優(yōu)美的自然環(huán)境，良好的社會環(huán)境，幸福的家庭氛圍，有利于精神的調(diào)養(yǎng)，因而要積極創(chuàng)建這種環(huán)境和氛圍，盡量避免來自自然環(huán)境、社會環(huán)境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成員和患者要積極配合醫(yī)生治療本病，防止因外源性的精神刺激又間接地形成了內(nèi)源性因素對機(jī)體產(chǎn)生的不良刺激。精神負(fù)擔(dān)可間接地影響機(jī)體有序的生理機(jī)能，也可因異常的情志變化，加重病情，影響身心健康。

　　??（2）提高自我心理調(diào)攝能力。過激過久的情志刺激，只有在超越人的心理調(diào)節(jié)范圍時(shí)，才能成為致病因素，亦即《靈樞·本臟》所說的：“志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣?！币蚨蠡颊吣芡ㄟ^養(yǎng)生保健手段，達(dá)到自我心理調(diào)節(jié)，以提高人的精神正氣，對機(jī)體營造一個能產(chǎn)生抗病治病能力的條件。

　　??2.房事有節(jié)：對于成年人，已婚的病患者，要節(jié)制性欲和性生活，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性生活要消耗腎精，對治療本病極為不利。因此在未治愈前，必須加以節(jié)制。如果消耗過度或不加以節(jié)制，必致腎虛，腎虛不能充養(yǎng)其骨。以致使骨質(zhì)松軟脆弱，抗病能力下降。

　　??3.傳統(tǒng)之法保健養(yǎng)身

　　??我國的氣功養(yǎng)生與治病之術(shù)，是中華文化遺產(chǎn)的瑰寶。它不是迷信，只是少數(shù)別有用心的人給它冠以神秘的面紗，肆意歪曲它。現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)對氣功的研究資料已不斷證明，氣功養(yǎng)生術(shù)是一門學(xué)問，其內(nèi)容十分豐富，如五禽戲、太極拳、易筋經(jīng)、八卦掌等，都各具特色。

　　??有的以動為主，旨在運(yùn)動健身，使人體各部位的關(guān)節(jié)筋骨肌肉得到充分的鍛煉，使百脈通暢，氣血調(diào)和，各系統(tǒng)機(jī)能活躍。有的以靜為主，主動地?zé)捯狻?、形，?qiáng)調(diào)自我的身心鍛煉，從而更好發(fā)揮其保健抗病的功效。

　　??以上這些方法，都是廣大股骨頭壞死患者可以采納和借鑒的。我們在平時(shí)生活中，能夠多加了解這些方面的東西，治療的時(shí)候，就能夠取得很好的效果，就能夠早日擺脫股骨頭壞死的困擾，擁有健康生活。

　　溫馨提示：以上就是專家對股骨頭壞死患者如何進(jìn)行保健的具體解答，通過以上的介紹，相信患者朋友對于股骨頭壞死已經(jīng)有所了解了。若是患有股骨頭壞死，患者除了要保持良好的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)緊張、焦慮、悲傷等不良的情緒，提高身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)功能外，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療，避免疾病帶來更大的傷害。

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