產(chǎn)后如何有效預防乳腺炎的發(fā)生
時間：2016-01-27來源：求醫(yī)網(wǎng)
乳腺炎是一種常見的婦科疾病，特別是在婦女產(chǎn)后經(jīng)常發(fā)生，乳腺炎發(fā)病初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發(fā)熱，嚴重的就會出現(xiàn)高燒，會嚴重的影響給孩子喂奶。那么，產(chǎn)后如何有效預防乳腺炎的發(fā)生呢，產(chǎn)后的女性身體都非常的虛弱，在預防乳腺炎感染的同時，也需要注意身體營養(yǎng)的補充，爭取快速的恢復身體。
產(chǎn)后有效預防乳腺炎發(fā)生的方法如下：
1、哺乳后應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應及時治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時治療其口腔炎癥，可有效預防乳腺炎的發(fā)生。
2、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內陷者可經(jīng)常擠捏、提拉矯正。
3、養(yǎng)成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。
4、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
5、哺乳期應保持乳頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。
6、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次 15~20分鐘，此方法可有效預防乳腺炎的發(fā)生。
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