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　　懷孕初期乳房脹痛怎么緩解好?懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很幸福的事情，但是在懷孕期內(nèi)，女性朋友往往會(huì)感覺(jué)自己的乳房脹痛，十分的難受。其實(shí)，懷孕初期乳房脹痛是很正常的現(xiàn)象，是不需要治療的，大部分女性在懷孕的時(shí)候，乳房會(huì)變大，同時(shí)會(huì)伴隨乳房脹痛的出現(xiàn)，只有及時(shí)調(diào)理才能緩解其癥狀，下面就讓我們一起來(lái)了解吧。

　　孕婦乳房脹痛是出現(xiàn)最早的早孕反應(yīng)，通常從4～6周左右開(kāi)始，持續(xù)整個(gè)孕早期(孕期前3個(gè)月里)。懷孕后雌激素的增加刺激了乳腺腺管的發(fā)育，在孕早期使乳房改變，比如乳暈的顏色加深，乳腺的腺管擴(kuò)張等，從而引起輕微的疼痛。

　　乳房脹痛屬正?，F(xiàn)象，不必做特別的處理。但懷孕后需要選用寬松的內(nèi)衣，比如孕婦專用的，來(lái)減輕乳房外部的壓迫。孕晚期尤其是哺乳期的時(shí)候，癥狀會(huì)明顯減輕。如果乳房脹痛還是厲害，則可以選擇熱敷和按摩來(lái)緩解。具體地有以下幾點(diǎn)：

　　1、緩解乳房脹痛，需要乳房清潔。孕婦進(jìn)行乳房清潔時(shí)可準(zhǔn)備一條干凈的毛巾，每天用溫水清洗乳房，擦洗時(shí)切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。懷孕的最后3個(gè)月，可使用干毛巾磨擦乳頭以增強(qiáng)乳頭的韌性，有助于預(yù)防乳頭破裂。清洗乳房過(guò)后建議還能將少量的橄欖油涂抹在乳頭處，用食指和拇指輕柔地旋轉(zhuǎn)乳頭30秒。

　　2、緩解乳房脹痛，需要選擇合適的胸罩。合適的乳罩應(yīng)該具備可以隨意松緊的特點(diǎn);隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應(yīng)調(diào)整;乳罩支持乳頭所在的正確位置應(yīng)是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

　　3、緩解乳房脹痛，需要乳頭護(hù)理。以雙手大拇指置于靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然后逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳頭稍稍突起后，用手指輕微提起使它更突出。

　　上面是“懷孕初期乳房脹痛怎么緩解好”的內(nèi)容，希望大家可以了解，女性朋友出現(xiàn)乳房脹痛后不要驚慌失措，采取正確的緩解措施，尤其是需要注意乳房清潔，希望孕婦早日遠(yuǎn)離乳房脹痛!

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