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　　現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷了，尤其今年冬天下一場(chǎng)大雪這就導(dǎo)致了氣溫驟降，大家要在生活中多注意預(yù)防各種疾病，同時(shí)現(xiàn)在這幾天扁桃體炎的患者突然增多，這就要大家提高警惕預(yù)防這種疾病了。扁桃體炎的發(fā)生往往是因?yàn)闅鉁叵陆祵?dǎo)致患者抵抗力低下所導(dǎo)致的。大家要在冬天多了解冬季預(yù)防扁桃體炎的方法有哪些。

　　冬天預(yù)防扁桃體炎主要有以下五點(diǎn)需要注意：

　　1、由于冬季天氣寒冷人們身體的抵抗力往往會(huì)比較弱，大家需要通過(guò)多參與一些戶外活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力，降低扁桃體炎的發(fā)病幾率。同時(shí)應(yīng)該注意方案保暖避免病毒細(xì)菌有機(jī)可乘。

　　2、注意保持室內(nèi)空氣的濕度和溫度，室內(nèi)的空氣應(yīng)當(dāng)保持流通，溫度18—22攝氏度為宜，相對(duì)濕度在45%—55%。有些孩子大汗后嫌熱喜歡冷水沖頭這時(shí)千萬(wàn)要管住孩子，因?yàn)槠つw受涼毛孔突然閉合，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，容易迅速發(fā)病。

　　3、忌食生冷冰凍食物：對(duì)于患有扁桃體炎的人們，生冷冰凍的食物也不能吃，比如有冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂(lè)、冰奶、冰糖水等。因炎癥都有紅、腫、熱、痛現(xiàn)，微細(xì)血管擴(kuò)張充血，如食冷凍食品，使炎細(xì)血管痙攣收縮，血液循環(huán)障礙，加重炎癥，情反復(fù)難愈。

　　4、注意衛(wèi)生，在飲食上應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘?jiān)嬖诳谇恢?。按時(shí)就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過(guò)多食用炸雞、炸魚，因?yàn)檫@些食物屬于熱性食物，吃了易“上火”，從而發(fā)生扁桃體炎。

　　5、扁桃體炎分為慢性、急性兩大類，通常一些病毒感染后，很容易導(dǎo)致急性扁桃體炎，這時(shí)候，可以通過(guò)一些抗生素來(lái)緩解病情，其中青霉素類最有效，根據(jù)炎癥的輕重程度，可選擇口服或靜脈注射。

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