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　　克羅恩病是一種原因不明的腸道炎癥性疾病，在胃腸道的任何部位均可發(fā)生，但好發(fā)于末端回腸和右半結(jié)腸。近年來(lái)，我國(guó)克羅恩病的發(fā)病率有明顯上升趨勢(shì)。在國(guó)外，這種疾病是一種比較常見(jiàn)的腸道疾病，發(fā)病率為十萬(wàn)分之六，而我國(guó)大概為十萬(wàn)分之二，這樣算下來(lái)，每年我國(guó)就新增1萬(wàn)病例，臨床發(fā)現(xiàn)克羅恩病患者中年輕人較為常見(jiàn)。

　　由于年輕人經(jīng)常要加班熬夜，有時(shí)候晚上拼命的工作，壓力非常的大，久而久之對(duì)身體的危害性非常的大，就很容易患上克羅恩病這種怪病，它對(duì)人體的危害性非常大，有些人常常因?yàn)檫@個(gè)疾病失去了生命，今天小編和大家分享的經(jīng)驗(yàn)就是，年輕人警惕怪病“克羅恩病”。

　　年輕人要如何預(yù)防克羅恩病的發(fā)生：

　　第一、生活起居要有規(guī)律：本病多由于素體虛弱，感受外邪而發(fā)病，因此生活起居必須謹(jǐn)慎，要注意天氣變化，隨天氣變化增減衣被，陰雨天避免外出，以防外邪侵襲。同時(shí)要有嚴(yán)格的作息制度，保證充足的睡眠和休息，以利于身體的健康。

　　第二、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：各人的身體素質(zhì)不同，興趣、愛(ài)好也有差別，因此每個(gè)人可根據(jù)自己的情況選擇跑步、氣功、太極拳等項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉，這樣可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。常參加體育鍛煉還可促進(jìn)胃腸的正常蠕動(dòng)，維持其正常功能。

　　第三、禁食生冷不潔食物：《素問(wèn)·痹論篇》云：“飲食自倍，腸胃乃傷”。俗語(yǔ)說(shuō)，病從口入。所以，平時(shí)飲食要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，戒煙、酒等刺激性物品，不食生冷、不潔之品。急性起病時(shí)則視病情輕重采取禁食或進(jìn)流質(zhì)食物，進(jìn)入慢性期要吃容易消化的食物，禁忌肥甘厚味之品。

　　第四、精神調(diào)養(yǎng)：《金匱要略》曰：“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾”。本病關(guān)鍵是脾胃功能失調(diào)而引起的，情志失調(diào)，暴怒傷肝，肝氣橫逆易導(dǎo)到本病的發(fā)生或加重本病的病情。因此，應(yīng)注意精神調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢愉快，使肝氣條達(dá)舒暢，以發(fā)揮正常的疏泄功能，保證脾胃的受納運(yùn)化功能正常運(yùn)行，使疾病不發(fā)生或縮短療程，促進(jìn)康復(fù)。

　　克羅恩病的預(yù)防也要從病因入手，關(guān)于引起克羅恩病的特殊病因，有人認(rèn)為是病毒、有人認(rèn)為是細(xì)菌，但最終專(zhuān)家們也沒(méi)有能夠揪出元兇。目前普遍的觀點(diǎn)認(rèn)為，這個(gè)奇怪的疾病可能是綜合因素的結(jié)果，比如遺傳、免疫系統(tǒng)紊亂、飲食等。因此，要預(yù)防的話(huà)，可能在飲食上尤為注意，偶爾吃素倒是不錯(cuò)的選擇。

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