甲型肝炎患者的日常保健方法
時間：2015-10-28來源：求醫(yī)網(wǎng)
很多甲型肝炎患者經(jīng)常問到一個問題，甲型肝炎甲型肝炎患者的日常保健方法。如果患者在康復(fù)期休息不好，活動過多，睡眠不足及過度疲勞，是甲型肝炎復(fù)發(fā)的主要原因。疾病的護理非常重要，三分治七分養(yǎng)。甲型肝炎也不例外。甲型肝炎患者在康復(fù)期不適宜濫吃滋補品或服過多種類的藥物還需要注意以下幾點。
一、休息在肝病保養(yǎng)中十分重要
休息在肝病保養(yǎng)中十分重要。實驗證明，人體在臥床時，出入肝臟的血比站立時至少多40%，此時，平臥靜養(yǎng)等于自我輸血。肝臟又是人體的一個加工廠，一切功能活動所賴以供給的營養(yǎng)物質(zhì)都在肝內(nèi)生成、運輸、轉(zhuǎn)化和儲藏。功能活動增加，肝臟就要加速工作。所以肝病患者休息最為重要。較好的休息就是睡眠，肝病病人睡眠要充足。晚上要按時休息建議就寢時間不超過晚上11點，白天也要適當臥床休息。
二、肝病靜養(yǎng)應(yīng)視其病情具體情況
肝病靜養(yǎng)應(yīng)視其病情具體情況，科學(xué)養(yǎng)生，合理休息，才能有助于病情的康復(fù)。急性期及慢性肝炎活動期，特別是黃疸出現(xiàn)和轉(zhuǎn)氨酶猛升的階段，正是大量肝細胞腫脹壞死的關(guān)鍵時刻，此時患者的休息應(yīng)以靜為主。慢性肝炎趨于恢復(fù)靜止期的患者，除午休或晚睡之外不必臥床，可以從事部分較輕的工作，但要注意動靜結(jié)合，勞逸結(jié)合，適度運動。
三、保健方法總原則
運動量的增加以不疲勞為度，每次活動以自覺微微出汗為度。運動后，患者如果食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快，乏力減輕，肝功改善，則可在此基礎(chǔ)上量力而行地加大一些活動量。只要循序漸進地適度運動，無疑會促進肝炎的順利康復(fù)。有的肝炎恢復(fù)期患者，總怕肝炎復(fù)發(fā)，長期臥床休息，不但使病人的精神負擔加重，而且有礙新陳代謝，促進肝臟細胞脂肪變性，延遲肝功的復(fù)常。還有些人一看到肝功能指數(shù)升高就請假在家休息，白天無所事事、晚上睡不著，生活紊亂睡眠顛倒，反而對健康不利。
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