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　　很多人都會(huì)患上更年期綜合癥疾病，其實(shí)，更年期綜合癥是一種很常見的生理疾病?；颊咴诓“l(fā)時(shí)候，可能出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，這時(shí)候，患者就需要一些方法進(jìn)行調(diào)節(jié)疾病了。通常，患者會(huì)選擇飲食的方法進(jìn)行調(diào)理更年期綜合癥。那么，更年期綜合癥患者吃哪些食物較好?我們一起了來了解一下吧。

　　更年期綜合癥的食療之一、甘麥飲

　　小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

　　更年期綜合癥的食療之二、山楂荷葉茶

　　山楂25克，荷葉20克。加水適量煎制取汁代茶飲用。有降壓調(diào)脂功效。適用于更年期高血壓、高血脂以及單純性肥胖癥等。

　　更年期綜合癥的食療之三、杞棗湯

　　枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦！嬍巢幌?、困倦乏力及面色蒼白者。

　　更年期綜合癥的食療之四、附片鯉魚湯

　　制附片15克，鯉魚1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時(shí)，將鯉魚收拾干凈再將藥汁煮鯉魚，食時(shí)入姜末、蔥花、鹽、味精等。適用于更年期綜合癥有頭目眩暈。

　　更年期綜合癥的食療之五、蝦米粥

　　大蝦米10個(gè)，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調(diào)料即成。可補(bǔ)脾益腎，適用于更年期綜合癥或崩中暴下、經(jīng)血色淡或有塊、腰膝酸軟、形寒肢冷、便溏、納呆腹脹等癥。

　　上述內(nèi)容介紹了更年期綜合癥的飲食，飲食是很科學(xué)的，沒有副作用，不用承受打針吃藥的痛苦，而且對(duì)我們身體也很有好處，希望以上內(nèi)容可以幫到大家。

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