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肺癌（支氣管肺癌）

得了肺癌應(yīng)該多吃哪些食物好

時(shí)間：2015-09-28來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　隨著生活環(huán)境空氣質(zhì)量的下降，肺癌的發(fā)病率也不斷提高，生活中如果想要盡早發(fā)現(xiàn)肺癌，最有效的辦法就是體檢。健康人群應(yīng)該在50歲時(shí)做一次低劑量螺旋CT，及時(shí)排查肺癌;重度吸煙等高危人群，應(yīng)每年做一次CT;如果出現(xiàn)長(zhǎng)期不能治愈的咳嗽、痰中帶血等肺癌早期癥狀，應(yīng)盡快做CT檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。那么，得了肺癌應(yīng)該多吃哪些食物好?

　　得了肺癌應(yīng)該多吃清肺的食物比較好：

　　1、魚：Omega-3脂肪酸可以抗發(fā)炎，可以預(yù)防肺部氧化產(chǎn)生的壓力，Omega-3脂肪酸的良好來源包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚等。

　　2、蘋果：英國(guó)圣喬治醫(yī)院附屬醫(yī)學(xué)院研究2500個(gè)中年男子發(fā)現(xiàn)，一周吃至少5顆蘋果比沒吃的人，呼吸之間的肺部運(yùn)作更有效率。

　　3、糙米：美國(guó)梅約醫(yī)學(xué)中心指出，糙米富含礦物質(zhì)硒和維生素E，可以增進(jìn)肺部健康?；加新宰枞苑窝?COPD)的人往往硒和維生素E都偏低。維生素E也可以改善氣喘癥狀。

　　4、胡蘿卜：美國(guó)國(guó)家癌癥研究院提出，富含β胡蘿卜素的食物可以預(yù)防肺癌，包括胡蘿卜、各式紅紫色的蔬菜如紫色高麗菜、茄子等，這些食物同時(shí)也可以舒緩支氣管炎和氣喘的癥狀。

　　5、橘子：橘子有豐富的維生素C和鉀，可以預(yù)防氣管與支氣管的感染與發(fā)炎，柑橘類水果也有豐富的抗氧化物，可以預(yù)防肺部產(chǎn)生自由基。

　　6、綠茶：發(fā)表在美國(guó)癌癥學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝5杯綠茶以上的人即使吸煙(當(dāng)然較好戒煙)依舊可以降低肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　7、玉米：玉米黃質(zhì)是一種類胡蘿卜素可以保護(hù)肺部避免發(fā)展成癌癥，玉米黃質(zhì)出現(xiàn)在黃、紅色的蔬果里，如玉米、南瓜、木瓜等。

　　8、花椰菜：花椰菜和其他十字花科的蔬菜可以預(yù)防肺癌和改善阻塞性肺炎和氣喘的癥狀。因?yàn)榛ㄒ擞胸S富的維生素C、鉀和鎂，也富含胡蘿卜素和類黃酮這兩種強(qiáng)力抗氧化物，可以預(yù)防肺癌。

　　9、全谷類：血液中高量的維生素B可以永續(xù)地降低肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。維生素B群來自日常飲食中，也可以幫助消化、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，維生素B群存在于魚類、瘦肉、**、全谷類等。

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