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　　消炎藥物可以加速跟腱炎痊愈。用一個腳跟抬高器來對局部進行矯形有時可以幫助跟腱的放松。將踝關節(jié)固定在自然狀態(tài)(90度)的夜間夾板可以幫助你防止小腿肌肉的緊繃。在一些嚴重的情況下，行走時可能需要借助一些器械的幫助來減少跟腱上的張力。

　　一、跟腱炎的中醫(yī)治療

　　伸筋草、透骨草30克，紅花、桃仁、穿山甲各10克，獨活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川斷9克，木瓜15克，補骨脂9克。水煎，每日1劑，日服2次，以黃酒為引，飯后服用。連用7天。

　　二、跟腱炎的西醫(yī)治療

　　1.穿步行靴或使用拐杖。如果病情嚴重，醫(yī)生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。

　　2.手術。非手術治療(包括物理治療) 往往能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復。如果這些治療沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。

　　3.到專業(yè)的醫(yī)院系統(tǒng)檢查看看，局部打封閉可以緩解疼痛，需輔以其它治療，并避免反復封閉引起跟腱斷裂。確診后積極進行治療，可以通過局部藥物注射治療看看。

　　4.選用純野生山林草藥(不用人工培植的，人工培植的效果不好)外敷治療一般10天左右就可修復，再用藥保養(yǎng)15到20天就可痊愈。

　　5.使用支撐墊。支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。

　　6.外用藥。選用消炎止痛的藥物外敷。運動員應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應加強腘繩肌彈性練習，穿軟底鞋以保證第1跖趾關節(jié)的屈曲，但鞋跟要堅硬，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。跟腱愈合前應避免快速上下坡跑步。跟腱炎發(fā)生時可冷敷。根據(jù)需要使用矯形器具或者改變運動方式。物理治療是關鍵。最關鍵的方法是在膝關節(jié)伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節(jié)略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用于物理治療之中。

　　7.個體化的康復計劃。

　　8.如果你早期重視治療這種損傷，將會有較好的預后。而當早期損傷被忽視后，轉(zhuǎn)為慢性跟腱炎的治療相當困難。

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