造成跟腱炎的病因有哪些
時間：2015-08-11來源：求醫(yī)網
跟腱炎的發(fā)生是由于高強度的軍事訓練和體育運動，反復強烈牽拉引起的肌腱膠原纖維的退行性病變所致。連接小腿腓腸肌與跟骨的帶狀組織，人在行走、跑步、跳躍和踮腳時都需要它。當跟腱在短時間內承受的壓力過大時，可能會發(fā)生微小的撕裂，進而出現(xiàn)炎癥。
根據對外科肌腱病理標本的觀察，無論在跟腱，髕腱，肩袖，還是在肱骨內外上髁，肉眼病理結果相當一致，跟腱炎標本外觀呈灰暗，微棕黃色變性，腱實質生魚肉樣變性，變軟，而正常腱組織呈白色，有光澤，堅實，光鏡下，跟腱炎的膠原連續(xù)性中斷，膠原結構松散，出現(xiàn)玻璃樣變，潮標上移或鈣化，偏光顯微鏡下，正常膠原呈黃色反光，病變膠原變成綠色無光澤，病變組織中腱基質，血管和細胞成分增加，而這些細胞主要來源于成纖維細胞和成肌纖維細胞，沒有炎癥細胞。
1.鍛煉太多、太頻繁
如果剛開始一項新的鍛煉計劃，在鍛煉前后一定要進行伸展運動;開始活動的時候要緩慢進行，逐漸增加運動量，而不要太追求進度。如果進行跑步鍛煉，過多的上坡跑比較容易導致跟腱炎。
2.扁平足
扁平的足弓會增加發(fā)生跟腱炎的風險，這是因為在行走時，扁平足會導致跟腱承受額外的壓力。如果有扁平足建議穿足弓處有支撐的鞋子，以避免跟腱的進一步惡化。
3.身體沒活動開或還沒有調整好
如果身體狀況不適(比如腓腸肌的柔韌性和強度不夠)、沒有活動開或者還沒調整好就開始運動，尤其是諸如籃球、網球等需要頻繁地停止、啟動以及跳躍的運動，很容易發(fā)生跟腱炎。
4.外傷或感染
在有些病例中，跟腱炎是因為跟腱附近受了外傷或有感染。
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