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　　引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒暢、過度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。

　　乳腺小葉增生雖然不是惡性疾病，但并不代表其不會在外界因素的刺激下衍生出惡性疾病，導致嚴重的后果。因此，廣大女性應重視乳腺小葉增生的預防。根據(jù)以上病因，我們預防此疾病需要保持輕松愉快的心情，緩解內分泌失調。作息時間要有規(guī)律，平衡內分泌，保持良好的精神面貌。飲食也要有規(guī)律，少食多餐。要多吃蔬菜和新鮮水果，適當?shù)匮a充維生素和礦物質，合理均衡營養(yǎng)，盡量控制動物蛋白的攝入。

　　乳腺小葉增生也會由情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺小葉增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺小葉增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺小葉增生癥狀。人為因素或不良生活習慣，女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。

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