恥骨炎的五大預(yù)防方法
時間：2015-07-27來源：求醫(yī)網(wǎng)
恥骨炎是發(fā)生于恥骨聯(lián)合區(qū)的非化膿性病變，表現(xiàn)為恥骨聯(lián)合和恥骨支處疼痛，以女性為多發(fā)。病情可延續(xù)數(shù)年，最終多可自愈。恥骨聯(lián)合構(gòu)造上的特點使其在受到暴力沖擊時，常引起恥骨骨折，而不易發(fā)生恥骨聯(lián)合分離。但在外力未能產(chǎn)生骨盆骨折的情況下，包括骶髂關(guān)節(jié)移位，則必然同時引起恥骨聯(lián)合移位而易引起恥骨炎。那么恥骨炎應(yīng)該如何進行預(yù)防呢。
恥骨炎的五大預(yù)防方法具體如下：
1、恥骨炎患者要經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。天氣轉(zhuǎn)涼時，避免感冒。
2、恥骨炎患者要平時注意保暖，防止受寒。身體出汗時不要立即脫衣，以免受風(fēng)著涼。
3、恥骨炎患者要衣著要松軟、干燥、避免潮濕。
4、恥骨炎患者要注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累。
5、恥骨炎患者勞動時，要注意提高防護意識，搬抬重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
溫馨提示，生活中恥骨炎的預(yù)防非常重要，不要等出現(xiàn)以下癥狀表現(xiàn)時，在預(yù)防，已為時已晚。恥骨聯(lián)合處有程度不同的疼痛，并沿兩側(cè)腹直肌向外下方放射。由于大腿內(nèi)側(cè)疼痛而影響行走，以致步行緩慢，甚至出現(xiàn)跛行。股內(nèi)收肌大多處于痙攣、緊張狀態(tài)，在肌肉起點處可有壓痛。
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