怎么有效的預(yù)防胸痹
時(shí)間：2015-07-27來源：求醫(yī)網(wǎng)
胸痹在我國有著很高的發(fā)病率，胸痹的存在這對(duì)身體健康的危害是非常大的，在日常生活中，胸痹的發(fā)病率是很高的，其危害也不小。因此很多人也開始對(duì)該病重視起來了，那么對(duì)于胸痹要怎么預(yù)防呢?相信這是很多人都想知道的問題。下面我們一起來了解下吧。
高血壓、感染、貧血及甲亢、便秘等疾病都能增加心臟負(fù)擔(dān)而使胸痹加重，應(yīng)予積極治療。這就是胸痹的預(yù)防方法之一。過度的勞累容易導(dǎo)致胸痹，防止過度腦力緊張和重體力勞動(dòng)，保證足夠的睡眠時(shí)間。初發(fā)或發(fā)作突然變?yōu)轭l繁而加重者，預(yù)防胸痹應(yīng)在安靜的環(huán)境中進(jìn)行短期休息和療養(yǎng)。這也屬于胸痹的預(yù)防措施。飲食方面預(yù)防胸痹須限制富含動(dòng)物脂肪與膽固醇的食物，如避免飲食過度油膩、少吃動(dòng)物內(nèi)臟等;避免一餐過飽;這種胸痹的預(yù)防是較為有效的。
胸痹患者要例如避免情緒激動(dòng)、過度緊張或過度勞累，避免疾走、奔跑，不要追趕搭乘交通車。避免寒風(fēng)迎面吹襲。寒冷季節(jié)，外出應(yīng)戴口罩，注意保暖，飲食應(yīng)節(jié)制，改變膳食習(xí)慣，不要吃得過飽，特別是晚餐宜少吃，更切忌暴飲暴食。少飲酒或不飲酒，不吸煙。少喝濃茶、咖啡。生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，盡量少搓麻將，對(duì)高度注意力集中的工作，不宜持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)。平時(shí)心情要開朗。適當(dāng)參加廣播操、打太極拳、練氣功等體育鍛煉。夜間不要看球賽或驚險(xiǎn)影視劇。
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