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幼兒齲齒不宜吃哪些食物

　　兒童期分為兩個階段，即4～6周歲和7～12周歲。4～6歲的兒童生長發(fā)育較快，語言動作能力增強(qiáng)，身體正在建造骨骼、牙齒、肌肉和血液。因此，營養(yǎng)物質(zhì)需要量較大，必須有足夠的熱能、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等以供生長發(fā)育的需要。7～12歲的兒童處于迅速生長發(fā)育的階段，是第二個生長發(fā)育高峰期。此時期的兒童體力活動增多，新陳代謝旺盛，因此，對營養(yǎng)的要求很高。營養(yǎng)供給是否充足全面、比例適宜，不僅關(guān)系到兒童的生長發(fā)育和身體健康，而且與智力發(fā)育、改善學(xué)習(xí)狀況、提高學(xué)習(xí)成績的關(guān)系極為密切。

　　幼兒齲齒不宜吃哪些食物：

　　1、爆米花

　　含鉛量高，容易造成兒童生長發(fā)育遲緩、抗病能力下降。

　　2、肥肉

　　兒童常吃、多吃肥肉，不僅會造成肥胖，而且會影響鈣離子的吸收，久之可能造成體內(nèi)鈣的缺乏。

　　3、罐頭食品

　　罐頭食品在制作過程中，要加入色素、香精、甜味劑、防腐劑等添加劑。因為兒童發(fā)育尚未成熟，肝臟解毒功能還不完善，這些添加劑對兒童健康影響較大。

　　4、可樂飲料

　　含有一定量的咖啡因，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的興奮作用，對人體有潛在的危害。

　　5、奶糖

　　奶糖殘留在兒童牙齒間隙，經(jīng)口腔細(xì)菌作用，很快就轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，而且奶糖一般都加進(jìn)了少量的有機(jī)酸，會使牙齒組織疏松、脫鈣溶解，嚴(yán)重時造成齲齒。

　　6、彩色食品

　　有些食品色素是用化學(xué)方法由人工合成的，這種物質(zhì)會干擾人體內(nèi)的正常代謝和多種活性酶的正常功能，蓄積在體內(nèi)還會導(dǎo)致慢性中毒。過多食用還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致兒童多動癥。

　　7、果凍

　　主要成分是海藻酸鈉，吃得過多會影響對蛋白質(zhì)、脂肪的消化吸收，也會降低鐵、鋅元素的吸收，對兒童生長發(fā)育不利。

　　8、泡泡糖

　　含有增塑劑等多種添加劑，在嘴里長時間含著，很容易把膠基咽下去，對兒童健康有不良影響。