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甲狀腺功能亢進(jìn)（甲亢）

甲狀腺功能亢進(jìn)有哪些保健方法

時(shí)間：2015-07-20來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　1、調(diào)暢情志：精神刺激是甲狀腺功能亢進(jìn)發(fā)生的常見誘因，常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此，甲狀腺功能亢進(jìn)病人要注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突。

　　2、勞逸結(jié)合：病人發(fā)病期間，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　3、飲食宜忌：煙酒可促使病人興奮、激動，甚至煩躁，心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少病人的過度興奮。甲狀腺功能亢進(jìn)病人基礎(chǔ)代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類淀粉為主食。

　　4、多飲茶水：甲狀腺功能亢進(jìn)病人由于基礎(chǔ)代謝加快，汗出增多，易至體內(nèi)水份缺乏，因此甲狀腺功能亢進(jìn)病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及時(shí)補(bǔ)充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等，但不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡含有茶堿，可使中樞神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，加劇甲狀腺功能亢進(jìn)的興奮、激動等癥。

　　5、保護(hù)眼睛：甲狀腺功能亢進(jìn)病人常眼球突出，容易出現(xiàn)眼目干澀等證，因此應(yīng)保護(hù)突眼，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡。

　　6、勞逸結(jié)合：勞逸結(jié)合對于治療甲狀腺功能亢進(jìn)有很好的效果，病人發(fā)病期間，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通，當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　7、心態(tài)：甲狀腺功能亢進(jìn)患者平時(shí)需要保持樂觀的心態(tài)，這對于甲狀腺功能亢進(jìn)的病情來說是非常重要的，由于甲狀腺功能亢進(jìn)病人易激動、煩躁，不良環(huán)境或語言刺激可使癥狀加重。因此家人應(yīng)同情安慰、理解關(guān)心。

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