患上脊椎病的原因都有哪些
時(shí)間：2015-07-17來源：求醫(yī)網(wǎng)
越來越多的青少年出現(xiàn)了脊椎病，這對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育是有很大的傷害的，青少年脊椎病的原因是非常重要的，青少年由于意識(shí)淡薄，坐姿、寫字姿勢(shì)等不正確，就會(huì)引發(fā)脊椎病。那么，究竟青少年脊椎病的原因是什么?也許很多人不是很清楚，下面我們一起看看介紹吧。
我國(guó)中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年來，又呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)，在40歲以下的人群中，40%以上的人脊椎有各種疾病，兒童脊柱側(cè)彎癥的發(fā)病率高達(dá)25%以上。
有關(guān)調(diào)查顯示，中小學(xué)生中伏案學(xué)習(xí)不正確姿勢(shì)的約占總數(shù)的70%-80%，種種不良的姿勢(shì)都容易使脊椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使脊椎椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且也使脊椎部的肌肉韌帶長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)而發(fā)生側(cè)彎。此外，人體代謝紊亂，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)，往往容易發(fā)生各種脊椎病。青少年正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，防治脊椎病就特別重要了。首先要養(yǎng)成良好的坐姿，站姿，不要睡尼龍絲繃床和太軟的席夢(mèng)思床，應(yīng)選用棕繃床、木板床，以維持脊柱的平衡狀態(tài)。學(xué)習(xí)的空隙多做伸頸運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常聳肩，注意鍛煉身體。
此外，還要注重飲食補(bǔ)鈣，保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。在飲食中常吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，可顯著增加骨密度，對(duì)預(yù)防脊椎病大有裨益。
青少年脊椎病的原因?qū)Υ蠹抑委熀皖A(yù)防疾病是有很大的幫助的，大家一定要注意脊椎的保暖，促進(jìn)血液的循環(huán)，另外，秋冬季節(jié)如果不注意護(hù)頸，這樣更加容易出現(xiàn)脊椎受寒，會(huì)增加脊椎病的發(fā)病幾率。出現(xiàn)了問題，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，避免對(duì)患者造成傷害。
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