腕管綜合征飲食注意事項
時間：2015-07-15來源：求醫(yī)網
食物最易影響一個人的健康，如果一個月內不做運動，不會生病。但個月內的飲食不正常，可能患上嚴重疾病。例如人們?yōu)榱藴p少，便吃低熱量食物。有的偏重蔬菜、生果.這會使身體嚴重缺乏蛋白質。人們選擇的減肥餐，每每營養(yǎng)不均衡，特別是缺乏鈣及維生素B，減肥接更是低熱量的，如果每無吸收約1000卡路里的熱量，就不足供應人體所需的要素。
腕管綜合征適合吃什么
1、多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸堿平衡，從而預防和保養(yǎng)腕管綜合征。
2、蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚 、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨腕管綜合征患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
4、腕管綜合征患者主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。
5、肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蝎子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。
6、蔬菜的選擇蘆根、韭菜、油菜、圓白菜、生姜、大蒜、土豆、山藥、口蘑、香菇等。
7、水果的選擇櫻桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圓、大棗、等。
8、其他板栗、核桃、芝麻等。
腕管綜合征不適合吃什么
1、海產品。腕管綜合征患者忌海產品，因海參、海魚、海帶、海菜等海產品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以后，能在關節(jié)中形成尿酸結晶，會使腕管綜合征的癥狀加重。所以，腕管綜合征病人要少吃或不吃海產品。
2、高甜食物。腕管綜合征病人常吃甜食可加重病情。實驗研究結果表明，在同樣藥物治療的條件下，連續(xù)一個月，每天吃6塊奶糖的病人癥狀沒有任何改善.有的病情反而有加重趨勢，而末吃奶糖的病人癥狀明顯得以緩解。由此可見，腕管綜合征患者還是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜餅、巧克力) 為好。
3、肥膩食物。肥膚食物在體內的氧化過程中能產生一種酮體，過量的酮體會引起物質代謝失調，會強烈地刺激關節(jié)。因此，腕管綜合征病人應忌吃肥膩食物。
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