爆乳一区二区三区在线挤奶_无码国产精品一区二区AVJk_国产99精品在线观看_午夜无码福利电影在线观看

哪些方法預(yù)防直立性低血壓

　　當(dāng)一個(gè)人患有直立性低血壓的時(shí)候，自己的身體狀況肯定會(huì)受到很大的影響，因此較好的方法就是保持住自己血壓的正常。在日常生活中，大家要是想要遠(yuǎn)離血壓的影響，還是有很多辦法的，而且哪些方法在預(yù)防直立性低血壓方面會(huì)比較有效呢?

　　1、早期對(duì)身體姿勢(shì)加以調(diào)整即有效，如平臥時(shí)適當(dāng)抬高頭部;穿彈力緊身衣褲和彈力長(zhǎng)襪能減少病人直立時(shí)靜脈回流的淤積;起床或下地時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，雙下肢活動(dòng)片刻后再緩慢起立，可減輕發(fā)作;避免喝酒或過高室溫，或浴池浸泡，桑拿浴等誘發(fā)血壓過低;慎用影響血壓的藥。

　　2、高鹽飲食。

　　3、有癥狀的病人不宜于餐前服降血壓藥，餐后宜平臥，減低降壓藥物的劑量和用少食多餐法進(jìn)食可能也有幫助，最近的資料提示在某些病人中進(jìn)餐后步行可有助于恢復(fù)正常循環(huán)，但這種療法只宜在嚴(yán)密監(jiān)測(cè)之下施行。

　　4、早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。

　　由上面這篇文章我們可以知道，預(yù)防直立性低血壓其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪凶⒁庾约旱纳盍?xí)慣，希望大家能牢記這些方法，并在平時(shí)的生活中加以實(shí)踐，相信直立性低血壓一定會(huì)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。