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　　賴(lài)特綜合征會(huì)引起關(guān)節(jié)炎，尿道炎，結(jié)膜炎三連癥，報(bào)告顯示主要是發(fā)生在性交之后，但我國(guó)報(bào)告的病例多數(shù)發(fā)生在菌痢之后，所以無(wú)論你之前有沒(méi)有不潔的性交行為，都要對(duì)這個(gè)病進(jìn)行一些相關(guān)保健。下面告訴大家一些保健措施。

　　賴(lài)特綜合征的保健措施：

　　1、保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

　　2、生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　3、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用。

　　4、注意個(gè)人衛(wèi)生。保持居室的清潔，生活要規(guī)律。經(jīng)常洗澡，勤換，勤洗衣服。飲食要營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)注意多鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。女的要預(yù)防宮頸炎，輸卵管炎等，男的要預(yù)防前列腺炎，前列腺膿腫等。

　　5、注意個(gè)人私生活，性交的時(shí)候注意做好安全措施，注意性交場(chǎng)所的衛(wèi)生。最重要的是不要濫交。

　　6、如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，尿道炎及結(jié)膜炎的某些病癥，應(yīng)該立刻去正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，不要拖延。

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