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　　由于賴特綜合征與尿道炎，子宮頸炎，前列腺炎有一定的關(guān)系，所以預(yù)防賴特綜合征的嘗試的方法就是預(yù)防尿道炎、子宮頸炎、前列腺炎等病的發(fā)生，一旦發(fā)生，應(yīng)積極治療。那么具體的怎么預(yù)防這些疾病呢?

　　1.多飲紅莓、藍(lán)莓汁

　　研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對(duì)抗細(xì)菌如大腸桿菌。而紅莓汁及藍(lán)莓汁含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細(xì)菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機(jī)會(huì)。

　　2.選擇棉質(zhì)內(nèi)褲

　　避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細(xì)菌生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。某些人士可能會(huì)對(duì)有香味的衛(wèi)生用品如衛(wèi)生巾、廁紙等敏感而可能引致發(fā)炎，故少用為妙。

　　3.充足的睡眠與合理的性生活安排

　　每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過(guò)3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。

　　4.多喝水

　　炎熱的夏季里更應(yīng)該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過(guò)少、過(guò)濃，以至不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物排出體外。多喝水對(duì)很多疾病都有好處，當(dāng)然對(duì)尿道炎疾病也有很大的好處。為了預(yù)防該病，每天需要喝大約6到8杯的水或其它流質(zhì)飲料，特別是在夏天，更容易出汗，水分大量流失，這時(shí)候更要經(jīng)常喝水，這樣就能幫助稀釋尿液，方面通過(guò)排尿?qū)⒛虻纼?nèi)的細(xì)菌排出。

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