疝囊注意事項(xiàng)和保健方法
時(shí)間：2015-06-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
避免舉、推擠、 或拉扯重的對象;放棄或盡量少抽煙，吸煙者的咳嗽可能對發(fā)展或惡化疝囊有加速作用，放棄抽煙可改善血液, 加速恢復(fù)過程;少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物(尤其煮食的**、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等)，多吃高纖維飲食, 包括五谷、谷物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜;每天至少喝八杯水可幫助解除便秘;避免、減少打噴嚏;深呼吸可幫助緩和慢性咳嗽。
多數(shù)疝囊無法被防止, 但是有可能減少疝囊反復(fù)發(fā)作。以下建議可幫助減少疝囊的復(fù)發(fā):
保持健康體重。
堅(jiān)持加強(qiáng)腹部肌肉鍛煉。
積極預(yù)防、控制便秘，慢性咳嗽。
多吃高纖維食物。
避免免舉、推擠、或拉扯重物;放棄吸煙惡習(xí)。
保證小腸不沖擊疝環(huán)口使疝環(huán)口得到治療。
防止疝囊的病情惡化的保健方法：
1.避免舉持重物;
2.盡量少抽或不抽煙，吸煙者的咳嗽可能對發(fā)展或惡化疝囊有加速作用，放棄抽煙可改善血液, 加速疝囊病恢復(fù);
3.少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物(尤其煮食的**、紅薯、花生 、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等)，多吃高纖維飲食, 包括五谷、谷物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜;
4.每天至少喝八杯水可幫助解除便秘;
5.避免、減少打噴嚏;
深呼吸可幫助緩和慢性咳嗽。
多數(shù)疝囊無法被防止, 但是有可能減少疝囊反復(fù)發(fā)作。
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