夏日防曬要注意哪些
時間：2014-12-31來源：求醫(yī)網(wǎng)
炎熱的夏天又來了，防曬又成為了我們?nèi)粘Ｉ钪械牟豢扇鄙俚囊粋€環(huán)節(jié)，那么除了擦防曬霜外，還有什么辦法能讓我們避免受到紫外線的傷害，或者怎么才能更好的發(fā)揮防曬霜的作用呢?下面就由小編來為大家介紹，夏日防曬要注意哪些吧。
夏日防曬要注意的內(nèi)容如下：
1、早上11點到下午3點是太陽照射最猛烈的時間,較好能避免這個時候曬太陽、
2、由于紫外線會滲入水中至少20CM再被水反射回水面,且強度比直接照在身上更加強,所以長期泡在水里,會吸首更多的紫外線、
3、上水后宜馬上擦干身體,再均勻補涂防曬霜、
4、日曬期間要多喝水,補充身體所需水份,避免皮膚水份過分蒸發(fā)、
5、避免日曬期間使用香水,古龍水,檸檬油,因為會加強皮膚的吸光度,令雀斑惡化,引發(fā)黑斑或發(fā)炎、
6、除了游泳,流汗亦會流失防曬品,所以較好每隔2小時補充一次,即使具有防水功能的,也會因擦拭而減退,所以一定要記得補涂、
7、宜穿深色的泳衣,因淺色衣服較能反射光和熱,深色能隔絕紫外線,彩色衣服也比白色衣服更能過濾紫外線、
8、避免服食藥物期間曬太陽,有些避孕藥,抗生素可能引起過敏斑點、
9、日曬前不要吃檸檬,芹菜等食物,當(dāng)中含有的solanin成分會促進(jìn)人體對紫外線的吸收,外出日曬前的2 ~ 3小時,應(yīng)盡量避免吃這些食物或敷用含檸檬成分的面膜、
干裂的皮膚會造成細(xì)紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護(hù)皮膚，對抗空氣中的污染成分，并修復(fù)太陽的曬傷。
溫馨提示：上面是關(guān)于夏日防曬要注意的全部內(nèi)容，希望可以幫助大家。如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標(biāo)簽?？纯捶迷撍幤?，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應(yīng)。必要時，要咨詢一下你的醫(yī)生。服藥不當(dāng)，可能導(dǎo)致 曬傷或更嚴(yán)重的后果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨詢一下你的醫(yī)生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什么危害。
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