別走進損害孩子健康的十大保健誤區(qū)
時間：2014-12-30來源：求醫(yī)網
家長對孩子的關愛和保護力度日益加大，但是家長們要明白這些過度的“好”，很有可能是進一步損害孩子健康的利器，專家提醒各位家長，要科學的愛孩子，不要走進保健誤區(qū)里去，才不會讓孩子得“愛之病”。
別走進損害孩子健康的十大保健誤區(qū)：
保健誤區(qū)之一：牛奶+**的早餐方式
如果早餐沒有谷類食品，像饅頭、面條、米粥等，就很容易影響孩子的身高發(fā)育。其次，牛奶對于幼兒可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶以后，給孩子喝少量的水用于清潔孩子的口腔。
保健誤區(qū)之二：多給孩子吃鈣片補鈣
嬰幼兒體內并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。因此用少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中等食補的方式，其補鈣效果將勝于吃鈣片。
保健誤區(qū)之三：孩子要多穿衣
溫度高達近30℃，幼兒園的一些孩子仍然穿著毛褲。其實孩子運動時的熱量常常比大人還多，家長只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。
保健誤區(qū)之四：豆制品是蔬菜
豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而番茄炒**則是適當的葷蔬。
保健誤區(qū)之五：孩子大便干燥需吃香蕉等
僅吃香蕉是不管用的，最重要的是幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，排便時間要固定。
保健誤區(qū)之六：孩子不能曬太陽
有些家長在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，有的甚至還隔著玻璃曬。正確的方法是給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。
保健誤區(qū)之七：內臟等于肝臟
內臟對孩子的發(fā)育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其它內臟。
保健誤區(qū)之八：吃零食有害健康
應該多給孩子吃些零食，補充體內營養(yǎng)成分。特別是身材瘦小的孩子建議晚飯后就給他們吃零食，一直吃到睡覺前為止。上了小學的孩子也可以采用這種方法增強發(fā)育。
保健誤區(qū)之九：蔬菜削皮吃有營養(yǎng)
其實蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng)，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養(yǎng)，比如煮青菜湯就很有營養(yǎng)。
保健誤區(qū)之十：幼兒不喜歡吃肉
其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。
以上就是別走進損害孩子健康的十大保健誤區(qū)的內容，希望家長們做詳細了解，并且努力的不過分溺愛孩子，要學會科學育兒，這樣才能使孩子遠離疾病，健康成長。
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