&

營(yíng)養(yǎng)保健科

幼兒飲食保健誤區(qū)大揭秘

時(shí)間：2014-12-30來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　成長(zhǎng)期的幼兒在飲食上應(yīng)該格外的注意，很多家長(zhǎng)因?yàn)檫^(guò)分寵溺，因此讓孩子掉入幼兒飲食保健誤區(qū)里，如飲食不注意衛(wèi)生、飲食不規(guī)律、吃過(guò)涼的食物、吃過(guò)多垃圾食品等，進(jìn)而導(dǎo)致孩子生病，這都是很不正確的做法，家長(zhǎng)們一定要詳細(xì)了解，這樣才能使孩子更好的健康成長(zhǎng)。

　　幼兒飲食保健誤區(qū)大揭秘之一：飲食不注意衛(wèi)生

　　做菜過(guò)程不衛(wèi)生，飯前便后不洗手，餐具不洗凈消毒……不注意飲食衛(wèi)生，將會(huì)給寶寶身體帶來(lái)危害。所以，媽咪一定要保證食物、餐具、手(寶寶有時(shí)很難控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各種病原微生物吃進(jìn)去)的清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒(méi)有任何事情，小孩就發(fā)病，主要因?yàn)樾『⒌奈杆崴岫炔蝗绯扇?，抵抗能力很低?/p>

　　幼兒飲食保健誤區(qū)大揭秘之二：飲食不規(guī)律

　　好吃的就吃到撐得不得了，欠好吃的爽性不吃，正餐欠好好吃，零食卻不斷嘴。這樣的飲食習(xí)慣，也會(huì)招致孩子的腸胃功用降低。別的，濫給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)使過(guò)多的高蛋白、高糖的物質(zhì)積存在孩子肚子里，孩子消化不了，會(huì)引起腸子活動(dòng)不正常，形成腸痙攣、肚子腫痛，也會(huì)給腸胃添加擔(dān)負(fù)。

　　幼兒飲食保健誤區(qū)大揭秘之三：吃過(guò)涼的食物

　　過(guò)涼的食物進(jìn)入胃中，很快的招致胃黏膜血管的縮短。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會(huì)受到影響。小孩子不應(yīng)該吃過(guò)涼的食物。不要讓小孩吃的過(guò)飽。恰當(dāng)?shù)目刂扑娘嬍场?/p>

　　幼兒飲食保健誤區(qū)大揭秘之四：吃過(guò)多“垃圾食品”

　　漢堡包很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本來(lái)食物就不好消化，又加上冰涼的飲料，成人吃了之后可能有一點(diǎn)這種反映，但是一會(huì)兒就過(guò)去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出現(xiàn)問(wèn)題。其實(shí)飲料里面加上冰塊喝下去很舒服的，涼涼的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一點(diǎn)，少喝一點(diǎn)冰涼的飲料。

　　總之，以上就是幼兒飲食保健誤區(qū)大揭秘的相關(guān)內(nèi)容，希望家長(zhǎng)們了解并且在日常生活中能夠多加注意，父母?jìng)冊(cè)谝院笳疹櫤⒆拥倪^(guò)程中，則一定要讓孩子盡量的把這些壞的飲食習(xí)慣改正掉，因?yàn)檫@些壞的飲食習(xí)慣的確是對(duì)孩子的身體健康成長(zhǎng)不利的。

查看更多關(guān)于幼兒飲食保健誤區(qū)大揭秘的相關(guān)常識(shí)>>